img

Знаете ли какво се случва когато спрете да ядете хляб?

/
/
/
Ако спрете да ядете въглехидрати поне в едно хранене на ден, тялото ви ще се промени!

Това особено се отнася до хляба. Ето как ще реагира организма на отсъствието на тези хранителни стоки в ежедневното хранене.

Ще намалите килограмите

Въглехидратите в организма ни се натрупват под формата на гликоген, а всеки грам въглехидрат в нашия организъм задържа 3 до 4 пъти повече вода.

Ще ви спадне корема

Само няколко дни без въглехидрати в диетата ще забележите, че корема ви „се събира“. Разбира се, диетата трябва да обогатите с хранителни стоки, които съдържат фибри.

Ще имате повече енергия

Когато намалите приема на въглехидрати и обогатите храната със зеленчуци и плодове ще си осигурите достатъчно енергия за целия ден

loading...
Коментирай чрез Facebook

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *