6 съвета, които ще направят вашата сутрин по-продуктивна
В съвременния забързан свят хората се стремят да бъдат по-продуктивни и да използват времето си по-ефективно. Когато говорим за продуктивност, не става въпрос за общоприетата представа за напрегната ситуация в работата, в която някой стои зад вас с хронометър и крещи „По-бързо, по-бързо!“, а за процеса, при който ние сеContinue Reading
Според това изследване най-вероятно не ползвате плажното мляко както трябва
Някои хора обожават миризмата на плажно мляко, защото им напомня на лято, също както мандарините миришат на Коледа. Така или иначе плажното мляко е наистина забележително изобретение – не само че предпазва кожата ви от изгаряне, но и ухае приятно. Според последните проучвания на дерматолози обаче не използваме достатъчно отContinue Reading
11 хитри уловки в ресторантите, за които сервитьорите си мълчат
На всеки собственик иил пък управител на ресторант е важно не само да ни нахранят толкова вкусно, че да се върнем отново. За тях е важно също и да поръчаме именно това, което е изгодно за тях. AdMe.ru решава да извади на светло универсалните уловки на ресторантьори, сервитьори и маркетолози,Continue Reading
Книга със съвети за лесна адаптация в детската градина
Психологът и семеен консултант Цветелина Зидарова дава в книга ценни съвети и препоръки как да избегнем основните проблеми, пред които се изправят повечето деца и родители в процеса на адаптация в детската градина. За допълнително улеснение наръчникът „Адаптация в детската градина” (ИК „Сиела”) съдържа и множество илюстрации и схеми, коитоContinue Reading
Топ 5 на най-важните за организма храни и напитки
Kаквото и да си говорим ние ежедневно затормозяваме нашия организъм с начина нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. С предстоящите празници, почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак, обаче имаContinue Reading
6 малко известни ползи от сиренето
Сиренето съдържа специално вещество от групата на полиамините, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполага към по-бавно стареене, тоест – удължава живота. Вероятно сте чували това твърдение на база на резултати от изследване, публикувани в сп. Nature Medicine, пише Обекти. Сега има и още хубави новини, свързани с ползите от този продукт за здравето ни: Сиренето помага заContinue Reading
10 причини да пътувате сами и това да е страхотно
Много хора не предприемат пътуване сами по различни причини – страх, притеснение какво ще си кажат другите, съмнение в справянето сами, желание за задължително споделяне на емоциите, нерешителност. Каквато и да е причината да не се осмелите да пътувате сами трябва да знаете, че поне веднъж в живота си заслужаваContinue Reading
6 храни, полезни за ума
Азбучна истина е, че за да функционира правилно, мозъкът има нужда да приемаме подходяща храна, Пише Обекти. Правилният подбор на менюто може да ни помогне да се справим със стреса, проблемите с паметта и липсата на концентрация. Той може да подобри умственото ни състояние и представяне през деня. Ето кратъкContinue Reading
Kолко трябва да ходим пеша всеки ден, за да отслабнем?
Да отслабнем е трудна, но и постижима цел. Има една простичка формула за смъкване на килограми, която винаги работи – яж по-малко и се движи повече. Ходeнето е най-простият и лесен начин за поддържане на добра форма, а и за свалянето на излишните килограми, пише Мениджър. Повечето хора обаче не знаят поContinue Reading
Най-полезните за здравето плодове и зеленчици
Кои са най-полезните за здравето плодове и зеленчици, които съдържат най-много количества витамини, фибри, минерали и протеини? Според американски учени от университета „Уилям Патерсън“ челната позиция се оглавява от лимона, следван плътно от ягодите, портокалите, лайма и розовия и червен грейпфрут. Колкото и голяма слава да имат боровинките, шести в класацията са къпините.Continue Reading
Най-важните малки знаци, според които хората ни преценяват
Човешкият мозък изначално е устроен така, че да съставя преценка за другите в първите секунди, а след това и часове и дни, които сме прекарали с тях. Това е механизъм на еволюцията и оцеляването, заради който винаги, щом се запознаем с друг човек, започваме да го оценяваме, интерпретирайки неговото поведение,Continue Reading
3 тенис упражнения, с които да оформите вашите крака и седалище
Няма никакво съмнение, че тениса е един от най-натоварващите индивидуални спортове на планетата. Мачовете на професионално ниво някои пъти продължават по няколко часа, което е истинско изпитание за тялото. Но това е и една от причините тенисистите и тенисистките да имат такива стегнати тела с почти никакви мазнини по тях,Continue Reading
11 съвета за по-бързо и ефективно учене
Децата могат и трябва да практикуват умението да учат, ако искат да имат и най-малкия шанс да постигнат често непосилните цели, поставяни от родителите им. Някои хора обаче учат – и размишляват – по един и същи начин цял живот, без въобще да подобрят методите си, пише Science Alert, цитиран отContinue Reading
Грешки, които да не допускате, ако боядисвате косата си сами
Боядисването на косата в домашни условия е доста смело начинание, което може да бъде завършено успешно, стига да знаете как. За да ви улесним, ви представяме списък с най-често допусканите грешки и съвети как да ги избегнете от коафьорките Стефани Джонсън, Джули Фийтърман и Беки Стърм, пише highviewart.com. 1. ИскатеContinue Reading
Принц Хари има специално изискване към хотелите, в които отсяда
Британският принц Хари е доста навътре в нещата, когато става въпрос за пътуване. Той кръстосва целия свят, но има едно изискване във всички хотели, в които отсяда: без пластмаса. Добрият приятел на Хари Начо Фигуерас споделя за пътуванията му с кралската особа пред CBS News, пише profit.bg. В интервюто тойContinue Reading