Всеки, който иска да отслабне, да включва череши в диетата си. Според диетолога и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург плодът ще помогне да се отървете от наднорменото тегло.
Черешите са е нискокалоричен плод и съдържат специфични диетични фибри – пектини.
„Пектините забавят усвояването на хранителните вещества в червата и удължават периода на ситост. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се чувстваме сити за по-дълго “, каза Гинзбург.
Неговият колега Сергей Агапкин говори за друго полезно свойство на черешите. Той заяви, че плодовете предпазват от подагра – заболяване, което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма.
„Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, казва той, цитиран от Дарик.