Какво си представяте като чуете какао? Най-вече шоколад. Но интересно е, че какаото в естествения му вид – е изключително здравословно и полезно за организма и е една от най-здравословните суперхрани на планетата. Ето защо: То е антиоксидант Зеленият чай, който също се смята за мощен антиоксидант, съдържа 3 пътиContinue Reading

Здравословната диета осигурява многобройни ползи за здравето – намаляване на риска от няколко хронични заболявания , поддържа тялото ви здраво. Въпреки това, извършването на големи промени в диетата ви понякога може да ви се стори много сложно и проблемно. Вместо това, може би е по-добре да започнете с няколко по-малки.Continue Reading

Бавното отпиване на чаша с топла напитка, докато гледате телевизия, преди сън, е навик на много хора. Няколко глътки от любимата напитка отнемат стреса и ни помагат да се отпуснем. Едни си падат по чай или кафе, а други по горещ шоколад. Мозъкът ни приема тези напитки като част отContinue Reading

филийка с мед и канела

Американски медици установиха ,че добавянето на канела в хранителния режим на хора в преддиабетно състояние значително подобрява техния здравен статус и нормализира нивото на кръвната им захар, съобщава изданието „Джърнъл ъв ендоукрайн съсайъти“, цитирано от БТА. „Нашите технически наблюдения показват, че канелата стабилизира нивото на кръвната захар на наблюдавани доброволциContinue Reading

    Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с индивидуалните особености на всеки организъм. Той обикновено включва примерни здравословни и вкусни менюта с описание на всяко хранене, индивидуално изчислен калориен баланс, както и списък с позволени иContinue Reading

Детоксът е естествен процес на почистване на организма, който се извършва от черния дроб и бъбреците. Но понякога се претоварваме с токсини чрез храната, наркотиците и алкохола, което води до мудността на тези органи поради преумора и следователно тялото се нуждае от външна помощ, за да изхвърли токсините. В съвременнатаContinue Reading

Не позволявайте времето навън да премахне блясъка от кожата и косата ви. Потърсете в кухнята моркови, тиквени семки и ананас, за да подобрите външния си вид. Ние ви споделяме списък от храни, които ще ви помогнат в борбата с метеорологичните условия. Моркови: Морковите имат високо съдържание на бета-каротин, предшественик наContinue Reading

Направете ягодите част както от вашия хранителен режим, така и от вашата бюти рутина, тъй като те ще помогнат кожата ви да бъде по-свежа от всякога. Излагането на замърсяване, цигарен дим и токсини поставят кожата в риск от атака на свободни радикали. Плодовете са мощна защита на клетките и перфектнотоContinue Reading

Содата за хляб, която е често използвана съставка в кухнята, може да се използва и като дезодорант, препарат за почистване на лице и други. Ето как: Дезодорант – елиминирайте влажността под мишниците, като разтривате ямичката с комбинация от една осма чаена лъжичка сода за хляб и една супена лъжица вода.Continue Reading

Мнозина започват да се тъпчат с шоколад, или с всъщност всякакви сладки храни, когато са изправени пред предизвикателство в живота си. Но прекалената консумация на сладко няма да ви помогне да вземете правилното решение, а ще доведе до няколко излишни килограма и лоша кожа. Това е само една от най-честитеContinue Reading

Закуската често е определяна за най-важното хранене, тъй като ни дава енергия за целия ден. Независимо дали става въпрос за елегантен кроасан в Италия, шак-шука от Израел или пържени яйца в Индонезия, всяка страна има уникално първо ястие за деня. Ето какво обикновено хапват хората от някои страни: САЩ 504Continue Reading

Хълцането – спазмите на диафрагмата всъщност могат да помогнат на децата да се научат да регулират дишането си, установява проучване от Лондонския университетски колеж. Но след периода на честото сменяне на памперси и вечно течащият нос, хълцането е само досаден страничен ефект, който обикновено се появява след като детето сеContinue Reading

Адел

За да свали 45 килограма, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е правилното хранене, пише „Сън“, цитиран от БГНЕС. Публикацията съобщава, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита храниContinue Reading

Противовъзпалителна диета удължава живота

През зимата сме понатрупали някое килце в повече и сега е време да помислим как да влезем във форма бързо. Ето няколко диети, които може да ви помогнат. Колкото повече наближава лятото, толкова повече осъзнаваме, че е време да отслабнем. Пролетта е най-подходящият сезон, когато можем да се заемем сContinue Reading

    Специалистите ще говорят в Инстаграм по актуалната тема за антиейдж процедурите   Д-р Снежана Атанасова – председател на „Асоциация на естетичните дерматолози в България“ и собственик на клиника „ATA DERMA“ ще участва в живо предаване в Инстаграм заедно с пластичния хирург д-р Евгени Шарков, собственик на дерматологична клиника „Vderm“ иContinue Reading