Детоксът е естествен процес на почистване на организма, който се извършва от черния дроб и бъбреците. Но понякога се претоварваме с токсини чрез храната, наркотиците и алкохола, което води до мудността на тези органи поради преумора и следователно тялото се нуждае от външна помощ, за да изхвърли токсините. В съвременнатаContinue Reading

Не позволявайте времето навън да премахне блясъка от кожата и косата ви. Потърсете в кухнята моркови, тиквени семки и ананас, за да подобрите външния си вид. Ние ви споделяме списък от храни, които ще ви помогнат в борбата с метеорологичните условия. Моркови: Морковите имат високо съдържание на бета-каротин, предшественик наContinue Reading

Направете ягодите част както от вашия хранителен режим, така и от вашата бюти рутина, тъй като те ще помогнат кожата ви да бъде по-свежа от всякога. Излагането на замърсяване, цигарен дим и токсини поставят кожата в риск от атака на свободни радикали. Плодовете са мощна защита на клетките и перфектнотоContinue Reading

Содата за хляб, която е често използвана съставка в кухнята, може да се използва и като дезодорант, препарат за почистване на лице и други. Ето как: Дезодорант – елиминирайте влажността под мишниците, като разтривате ямичката с комбинация от една осма чаена лъжичка сода за хляб и една супена лъжица вода.Continue Reading

Мнозина започват да се тъпчат с шоколад, или с всъщност всякакви сладки храни, когато са изправени пред предизвикателство в живота си. Но прекалената консумация на сладко няма да ви помогне да вземете правилното решение, а ще доведе до няколко излишни килограма и лоша кожа. Това е само една от най-честитеContinue Reading

Закуската често е определяна за най-важното хранене, тъй като ни дава енергия за целия ден. Независимо дали става въпрос за елегантен кроасан в Италия, шак-шука от Израел или пържени яйца в Индонезия, всяка страна има уникално първо ястие за деня. Ето какво обикновено хапват хората от някои страни: САЩ 504Continue Reading

Хълцането – спазмите на диафрагмата всъщност могат да помогнат на децата да се научат да регулират дишането си, установява проучване от Лондонския университетски колеж. Но след периода на честото сменяне на памперси и вечно течащият нос, хълцането е само досаден страничен ефект, който обикновено се появява след като детето сеContinue Reading

Адел

За да свали 45 килограма, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е правилното хранене, пише „Сън“, цитиран от БГНЕС. Публикацията съобщава, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита храниContinue Reading

Противовъзпалителна диета удължава живота

През зимата сме понатрупали някое килце в повече и сега е време да помислим как да влезем във форма бързо. Ето няколко диети, които може да ви помогнат. Колкото повече наближава лятото, толкова повече осъзнаваме, че е време да отслабнем. Пролетта е най-подходящият сезон, когато можем да се заемем сContinue Reading

    Специалистите ще говорят в Инстаграм по актуалната тема за антиейдж процедурите   Д-р Снежана Атанасова – председател на „Асоциация на естетичните дерматолози в България“ и собственик на клиника „ATA DERMA“ ще участва в живо предаване в Инстаграм заедно с пластичния хирург д-р Евгени Шарков, собственик на дерматологична клиника „Vderm“ иContinue Reading

Маски? Имате. Дезинфектант? Имате. Социална дистанция? Спазвате. Здрав имунитет? Нямате идея. Всички сме заети да спазваме всички възможни предпазни мерки за борба с пандемията, но много от нас не отделят достатъчно време за укрепване на собствената си имунна система – може би единственият начин да се борим с коронавируса, таContinue Reading

Освен ако не сте любители на здравословното хранене или специалисти по биохимия, може би не знаете, че цинкът е особено важен минерал. И тъй като тялото ви не може да го произвежда или съхранява, трябва често да хапвате храни с високо съдържание на цинк. Всъщност често пренебрегваният минерал е важенContinue Reading

Всички се влюбиха в Скандинавската диета, която прави чудеса (СНИМКИ)

Никой не обича да пази диети. За щастие, има начин да ги избегнете просто трябва да замествате вредните съставки. Например в една супена лъжица майонеза се съдържат около 100 калории и 9 грама мазнини?Затова опитайте да добавите авокадо вместо нея, което също съдържа мазнини, но те са много по-здравословни от тезиContinue Reading

Протеините от картофите помагат на жените да поддържат силни мускули, макар и за тях да се мисли, че са с по-ниско качество в сравнение с месото, съобщи в. „Daily Mail“. Учени от университета „Макмастър“ в Канада са установили, че мускулите на жените, които приемат допълнително картофен протеин, произвеждат по-бързо новиContinue Reading

Противовъзпалителна диета удължава живота

Американски учени установиха, че кето диетата  променя микробиома и засилва имунната система, като намалява възпаленията, съобщи ЮПИ. Диетата, която ограничава въглехидратите за сметка на мазнините, остава спорна. Според привържениците й, освен за отслабване, тя е полезна също при епилепсия и диабет. Учените от университета на Калифорния в Сан Франциско саContinue Reading