Kонсумацията на пълнозърнести храни намалява рисковите фактори за развитието на сърдечни заболявания, сочи американско проучване. Увеличаването на тези продукти в дневното меню намалява кръвното налягане и нивата на захарта и води до по-малка обиколка на талията в по-дългосрочен план. Експерти по храненето от университета Тъфтс в Бостън правят сравнение наContinue Reading

Преяждането не е основната причина, която води до затлъстяване, сочат данните от американско проучване, цитирано от сайта на Скай нюз. Изследването на специалисти по храненето от Бостънската детска болница и Медицинския факултет на Харвардския университет показва, че консумацията на нискокачествена храна, особено на преработени въглехидрати, води до натрупване на излишниContinue Reading

Въпреки че изглежда най-добре да изпиете чаша кафе веднага щом се събудите, все пак има по-добро време да изпиете тази напитка, ако искате да я използвате пълноценно. Не трябва да пиете чаша кафе веднага щом станете от леглото, а един час след събуждане. В този момент производството на кортизол в организма еContinue Reading

По-високото ниво на натрий в урината в рамките на денонощие допринася за силни пристъпи на мигрена, сочат данните от проучване на ирански специалисти, цитирани от изданието „Medacal Express“. Учените от Университета по медицински науки в град Исфахан са изследвали връзката между количеството на натрий и калий в урината за 24Continue Reading

Американски учени твърдят, че хората, които извървяват 7000 стъпки дневно, са с 50 до 70 процента по-нисък риск от смърт през следващите десетина години в сравнение с движещите се по-малко, съобщи fiz.org. Бързината на ходенето няма значение, нито интензитета, или броят на стъпките в минута. Резултатите от изследването, ръководено от Аманда Палък, доцентContinue Reading

Полски учени са направили изследване с цел да проверят колко време е необходимо на организма, за да се възстанови след лишаване от сън, и какви са дългосрочните последици от хроничното недоспиване, пише сп. „Пъблик лайбръри ъв сайънс“ (PLoS). От липсата на сън страда целият организъм. Появяват се проблеми с когнитивнитеContinue Reading

Изследване на американски експерти по маркетинг показа, че когато ежедневната почивка е приоритет, хората са по-щастливи и по-продуктивни, това е добре за психичното им здраве, съобщи ЮПИ. Мнозина често изпитват угризения, ако решат вместо да прекарат допълнителен час в офиса, да се разходят в парка. „Има много изследвания, които показват,Continue Reading

Шепа ядки дневно намалява лошия холестерол и рисковете за сърцето при иначе здрави хора съобщи Американската асоциация за сърдечно здраве. Орехите подобряват и качеството на клетките на лошия холестерол – намалява броят на тези, свързвани със сърдечносъдов риск. „Частиците на липопротеините с ниска плътност (лош холестерол) са с различен размерContinue Reading

Учени установиха, че три чаши по 125 мл червено вино седмично могат да помогнат да бъде свалено кръвното налягане, но препоръчват, ако човек е въздържател, да не започва да пие, съобщи в. „Дейли мейл“, цитиран от БТА. Специалистите са търсели връзка между флавоноидите в червеното вино и други храни иContinue Reading

Американски учени изследваха химичния състав на кафето и изолираха три съединения, които му придават богат вкус, текстура и консистенция, съобщи ТАСС. Химиците преди вярваха, че текстурата на напитката е свързана с наличието на определена комбинация от мазнини и захари. Специалисти от щатския университет на Охайо обаче установиха, че усещането вContinue Reading

Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане, което е основен рисков фактор за сърдечните заболявания. Toва важи обаче само за натуралното кисело мляко, пише БГНЕС. Ето седем ползи от киселото мляко: Богато на важни хранителни вещества Киселото мляко съдържа почтиContinue Reading

Учени от Китайската академия на науките са създали първото в света триизмерно изображение на мозъка на маймуна, пише сп. „Нейчър байотекнолъджи“. Тази „карта“ може да посочи нови възможности за лечение на сериозни заболявания като болестта на Паркинсон. За да демонстрират организацията и свързването на невроните в мозъка на макак, учените са използвалиContinue Reading

Китайски учени създадоха плат със специално покритие, което кара човешката кожа да се охлажда. Материята отразява слънчевата светлина и понижава телесната температура с почти пет градуса по Целзий. „Целта беше да създадем такъв плат, за да класифицираме светлините от различните честотни ленти и да ги обработваме по различен начин“, обясняваContinue Reading

На трети август отбелязваме Световния ден на динята. Празникът е най-разпространен в Съединените щати. Сред най-популярните състезания по време на този празник са замерване с дини и надплюване със семки. В различните райони в България, динята се нарича още карпуз, любеница или бостан, пише БТА. По повод Световния ден на динята, ето няколко интересни факта за растението,Continue Reading

   „Укроти ума си” от Дон Макферсън съчетава източна философия и западната наука. През последните две години случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива, а промяната на „нормалния” начин на живот наложи търсенето на нови методи за справянето с предизвикателствата и опасностите, които се крият в лабиринтите наContinue Reading