5 начина за бързо влизане във форма след празниците
След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени. Но има начин бързо и лесно да влязат във форма. Просто е важно да се придържат към здравословен начин на хранене и да се упражняват редовно, пише Дарик. Намалете консумацията на захари и мазнини и се опитайте да консумирате повече плодове,виж повече