Според психолози 20 януари е най-депресиращият ден в годината. Това е заради дългите празници, след които много хора се чувстват меланхолични, нервни, уморени и отпаднали, сънят им е нарушен и нямат настроение. В добавка идват студеното време, натрупаните дългове, липсата на слънчева светлина.
Проучвания показват също, че много хора са недоволни от настоящата си работа, което също допринася за усещането за тъжен и мрачен понеделник.
Третият понеделник от януари е най-популярният ден в годината за започване на процедура за развод. А януари е месецът с най-много разводи, два пъти повече, отколкото през втория най-популярен месец – септември, сочат проучвания.
Идеята за Blue Monday е на психологът д-р Клиф Арнъл от Великобритания. През 2005 г. той изчислил деня, използвайки различни фактори, включително времето, натрупаните дългове, неизпълнените новогодишни обещания и броя на изминалите дни от края на коледните празници, пише Дарик.