By:
On:
In: Здраве, Семейство
With: 0 Comments

Много хора стават сутрин с усещането, че денят е започнал още преди самите те да се събудят. Телефонът звъни, съобщения валят, задачите вече чакат подредени една след друга. Шумът наоколо, срещите, притискащите срокове и усещането, че няма време за момент тишина, натоварват нервите още от сутринта. Специалистите по поведение ивиж повече

By:
On:
In: Здраве, Семейство
With: 0 Comments

Ашваганда (Withania somnifera), известна още като „индийски женшен“, е сред най-популярните и широко употребявани билки в традиционната индийска медицина аюрведа. В последните години интересът към нея се засилва и в западната наука, където редица изследвания разглеждат потенциалните ѝ ползи за психичното и физическото здраве. Данни от Healthline, WebMD и специализиранивиж повече