Mазнините в менюто ни не трябва да надвишават 30% от дневния калориен прием според препоръките на Световната здравна организация (СЗО). Това разбира се са средни стойности, а всеки от нас има индивидуални нужди, отбелязва Дарик. Когато става въпрос за избор на мазнина за готвене, възможностите са много. Всяко масло илиContinue Reading