Коремни преси

Коремните преси, лицевите опори, клековете – това са основните упражнения за добра форма, пише hera.bg. В проучване от 2005 г. учени установяват, че по време на физическия тест от 1500 военни 117 получават наранявания, 56% от които при правенето на коремни преси. Това е и причината много професионални треньори даContinue Reading