С увеличаването на дневния си прием на бобови растения с 20 грама ще понижите със 7-8 процента риска от опасни болести – това сочат данни на направено наскоро проучване, пише КРОСС. Те понижават високите нива на холестерола и кръвната захар, твърдят учените. Затова препоръчват в хранителното ни меню овесените ядкиContinue Reading