By:
On:
In: Здраве
With: 0 Comments

Важността на редовния и здрав сън за човешкия организъм е доказана отдавна, пише „Дейли мейл“, цитиран от Дарик. Естествена светлина Първият съвет на специалистите е от рано сутрин да се излагаме на естествена, дневна светлина. Това настройва биологичния часовник на по-ранен час и в края на деня мозъкът ще искаContinue Reading

By:
On:
In: Здраве
With: 0 Comments

Учени от Харвардския медицински институт разгадаха механизъм, свързан с влиянието на здравия сън върху намаляването на риска от преждевременна смърт, съобщи Юрик алърт. Оказа се, че благотворният ефект се дължи на производството на противовъзпалителни молекули, а то намалява при недостатъчен сън, пише Дарик. Изследването е извършено с предразположени към атеросклерозаContinue Reading