При здравословното хранене умереността е от ключово значение. Тук съвсем естествено възникват няколко въпроса. Какво значи умерено количество? Диетата здравословно хранене ли е? И ако не – кое е различното? Умереното количество зависи от вас и вашите хранителни навици. А колкото до диетите – няма как да наречем здравословно храненевиж повече
Слаби, като китайска императрица – възможно ли е това? Да, ако прилагате натиск на две симетрични точки във вашето тяло. Китайският лекар Лон Сау Пин е писал за тях в медицинските книги още през 17-ти век. Разбира се, специалността на доктор Пин не била да извайва женските фигури, а по-скоровиж повече
Πoвeчeтo диeтoлoзи ca eдинoдyшни: тoвa e идeaлнaтa зaĸycĸa зa зaгyбa нa тeглo, зaщoтo тя cъдъpжa в изoбилиe xpaнитeлнитe вeщecтвa, ĸoитo нe caмo aĸтивиpaт мeтaбoлизмa в peжим нa изгapянe нa мaзнини, нo и Bи пoддъpжaт здpaви. Taзи xpaнитeлнa cмec пoдoбpявa Baшaтa ĸoca и ĸaчecтвoтo нa ĸoжaтa, peгyлиpa oбмянaтa нa вeщecтвaтa ивиж повече
Лятoтo e ceзoнът нa динитe. Koлĸoтo пoлeзeн e плoдът обаче, двoйнo пoвeчe пoлзи зa opгaнизмa нocят динeнитe ceмĸи. Cъc cигypнocт дoceгa нe cтe знaeли ĸaĸвo пpиpoднo бoгaтcтвo изxвъpлятe, cлeд ĸaтo cтe изяли вътpeшнocттa нa вĸycния чepвeн плoд. Bpeмe e дa нayчитe! Cлaдĸият и ocвeжaвaщ вĸyc нa динятa я пpaви пepфeĸтeнвиж повече
Съществува хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло до 10 кг. Тази диета, изчислена на 6 дни, е известна като плодове. През този период трябва да се консумират 9 кг плодове по ваш вкус. Течностите трябва да се ограничат до 500 мл на ден, тъй като плодовете ще ферментиратвиж повече
„От макароните се дебелее“, „яйцата повишават нивото на холестерола“ – всеки от нас може да продължи списъка с подобни твърдения, толкова стари като света. Но отговарят ли те на истината? 1. От спагетите се дебелее. Не е вярно! В една порция спагети (60 г несварени макарони) има само 220 килокалории,виж повече
Има доста рецепти за отслабване, упражнения, диети, но в крайна сметка нищо не върши работа колкото един полезен съвет. 8 тайни за отслабване, които са известни на всички учени, но диетолозите – мълчат! Мисълта за отслабване би могла да е обсебваща. Но преди да се отдадете на поредната диета, прочететевиж повече
Датската диета става все по-популярна в световен мащаб, а при нас е неизвестна, затова от Girl.bg ви разкриваме нейните тайни. Датската диета има прост план от тринадесет дни, а ефектът е наистина впечатляващ. Ден 1: Закуска: кафе + една бучка захар (ако пиете кафето със захар, ако не, тогава вземетевиж повече
Диетата с краставици е много лесна и е с продължителност от 10 дни. През този период трябва да се консумират само няколко определени продукти. При правилно спазване на диетата, може да се свали до 7 килограма. Естествено не трябва да пренебрегваме и физическата активност, която ще допринесе за постигане навиж повече
Режимът на д-р Неделя Щонова се превърна в хит сред дамите, желаещи да отслабнат здравословно! Красивата лекарка д-р Неделя Щонова е сред българките, които знаят как да се грижат за здравето и красотата си, така че да не жертват едното за сметка на другото. Д-р Неделя Щонова би могла давиж повече
Кантарът е предмет, цифрите върху който могат да развалят настроението на една жена за целия ден. Повечето от нас всяка сутрин, скачайки от леглото, се втурват към везната, за да проверят колко тегло са загубили, дори ако това са само 300 грама. А случвало ли ви се е да пазитевиж повече
Семената от чиа – много хранителен продукт, доказал се в продължение на хиляди години. Тези зърна са били в основата на диетата на легендарните племена мая, ацтеки и инки. Те съдържат големи количества протеин , около 19-23% от теглото на зърната. За сравнение, зърната царевица и пшеница съдържат 14% общвиж повече
Американският кардиолог Дентън Кули е необикновен лекар, специалист и човек. На възраст 95 години, доктор Кули е извънредно жизнен и здрав. Като човек, който е наясно кое е вредно за сърцето и кое не, той продължава да спазва почти спартански режим, който му гарантира отлично здраве и дълголетие. Доктор Дентънвиж повече
Предвид хормоналните изменения, които настъпват след 45-тата година, тялото на жените се променя. Производството на естрогени, от които зависят пропорциите на женската фигура, в началото рязко нараства, след това също толкова стремително намалява. За да се компенсира хормоналния дефицит, организма започва да използва „златния запас“ от естрогени, натрупан до тозивиж повече
Актьорът Краси Радков се стопи. Само за 8 дни той е свалил 10 кг от теглото си. Радков реши да последва примера на колегите си Драго Чая и Руслан Мъйнов, които отслабнаха и днес изглеждат повече от добре. Актьорът заложи на съветите за отслабване на народния лечител Петър Дънов. Днесвиж повече