Пристрастяването към захарта често се сравнява с това към наркотиците, предупреждава диетологът Светлана Павличенко. В интервю тя казва, че когато откаже сладкото, изпитва симптоми, подобни на абстиненция. По думите й могат да се появят изблици на агресия, раздразнителност и главоболие. Възможно е в обичайното време за обяд или вечеря човекContinue Reading
Според учени, безсънието може да причини много повече щети, отколкото повечето хора смятат. И ако страдате от безсъние, има храни, които могат да помогнат да го възстановите, съобщава китайският „Sohu“. Ето кои са те: Банан – богат на витамин В6 и магнезий, които имат успокояващ ефект, успокояват нервите и избавят отContinue Reading
Повече от две стандартни питиета като 350 мл бира или 150 мл вино води негативните последици, сочи ново проучване в Канада. Според новите препоръки „сухият януари“ трябва да бъде не само за месец, а през цялата година. През 2011 г. препоръките на правителството бяха, че са допустими до 10 питиетаContinue Reading
Учени от университета Корнел са установили, че една ябълка на ден помага за предотвратяване на рак на гърдата, съобщава списание Nature. Експертите са направили това откритие чрез експеримент с плъхове. Като начало учените са третирали гризачи с канцероген, който увеличава риска от развитие на рак на гърдата. След това животните саContinue Reading
Недостатъчният прием на вода крие сериозен риск за здравето, сочи проучване, направено сред 11 255 души, които са отговаряли петкратно на въпроси 25 години. Въпросите са включвали не само навиците, а и социално-икономическия статус на наблюдаваните, както и фамилни заболявания. Клиничните изследвания са проследявали нивата на натрий в кръвния серум, коетоContinue Reading
Началото на годината по традиция е време за нови планове и новогодишни обещания- да започнем да тренираме, да ходим на фитнес, да ядем по-здравословни храни, ще подреждаме вкъщи… А здравето и физическите активности винаги са заемали централно място в тези обещания. Но след ентусиазма на новите активности, хората лесно губятContinue Reading
Употребата на алкохол може да доведе до безсъние, твърдят учени. Проучванията им сочат, че под въздействието на алкохола продължителността на заспиването намалява, но в същото време страда цикълът на „бързия“ сън, по време на който се появяват сънища и който е от съществено значение за възстановяването. Въпреки ускореното заспиване, приеманетоContinue Reading
Ако се използват правилно, билките са полезни, ефективни и евтини, а понякога – дори безплатни. А четирите издания, написани от Венцислав Лазов под научната редакция на д-р Тодор Господинов могат да ни дадат знанията за тяхната правилна употреба Поредицата “Бъди здрав с лечебната сила на билките” включва четири книги, Continue Reading
Добавянето на люти подправки към храната не допринася за намаляване на теглото, твърди руски диетолог. „За съжаление, широко разпространено е погрешното схващане, че ако се добавят повече люти подправки към храната, това може да подпомогне отслабването. Всъщност може би става въпрос само за поддържане на нормално телесно тегло и метаболизъм.Continue Reading
Жените, които се хранят в компания, приемат повече калории, съобщи сайтът на „Дейли мейл“, цитиран от БТА. Тези, които сядат сами на масата, приемат около 150 калории по-малко. Експеримент показва, че жените, които се хранят в компания, изяждат повече храна. 26 от жените са прекарали три дни, хранейки се сContinue Reading
Недостатъчният прием на вода крие сериозен риск за здравето, съобщи сайтът „ScienceAlert“. Пиенето на вода е начин да се избегнат някои хронични заболявания. Проучването е направено сред 11 255 души, които са отговаряли петкратно на въпроси 25 години. Въпросите са включвали не само навиците, а и социално-икономическия статус на наблюдаваните,Continue Reading
Отличените проекти получават награден фонд подкрепящ подобряване условията в образователните институции за здравословно и балансирано хранене и физическа активност Днес на много емоционална церемония и на гости на училището победител в конкурса „Нестле за по-здрави деца“ бяха обявени всички спечелили и цялостното класиране. Заслужено след оспорван финал първите местаContinue Reading
Финалистите в конкурса „Нестле за по-здрави деца“ за учебна 2021-222 г. са: ОУ „Христо Никифоров“ – гр. Ловеч, СУ „Братя Петър и Иван Каназиреви“ – гр. Разлог, 75 ОУ „Тодор Каблешков” – гр. София, Обединено училище „Христо Ботев“ – с. Росен, ОУ „Христо Ботев“ – гр. Стамболийски, ЦДГ №12 ЗвънчеContinue Reading
Всеки е чувал, че не трябва да пие твърде много кафе, но знаете ли и за страничните ефекти от пиенето на твърде много чай. От полския сайт „Interia“ разкриват някои заплахи, които прекалената консумация на чай носи. Чаят е източник на танини – органични химични съединения, които намаляват усвояването наContinue Reading
Четири дни с най-ниските цени на премиум масажни столове с възможности за пълно персонализиране на масажа Black Friday на масажните столове KOMODER ще продължи 4 дена – от 18-ти до 22-ри ноември с изкушаващи предложения за масаж у дома, по всяко време подходящи за всеки интериор. Масажният стол еContinue Reading