Важно е човек да консумира вода всеки ден, за да може тялото да функционира нормално. Разбира се, всичко си има граници и не е хубаво да прекаляваме с тази напитка.
BrightSide подготви 5 съвета кога НЕ трябва да пиете вода. Със сигурност не сте подозирали за някои от тях.
Преди, по време и след хранене
Забравете пиенето в тези 3 случая, тъй като това може да доведе до стомашно разстройство и намалено слюнкоотделяне. Освен това, студената вода може да засили ефекта.
Преди лягане
Когато консумирате вода вечер и особено преди лягане, това крие нежелан ефект.
На сутринта лицето ви и други части от тялото са подпухнали. Освен това има хора, които не обичат да се разхождат нощем до тоалетната, тъй като се разсънват и предпочитат да стискат в леглото.
Когато „гасим пожара“
На всеки, който си похапва люто, се случва да се подлюти. В бързината човек търси някаква напитка, която да освежи и успокои „бурята в устата“. При такива ситуации обаче не е препоръчително да се консумира вода, защото само може да влоши положението.
Най-добрата алтернативав такива ситуации е прясното мляко.
Вода с подсладители
Трябва да избягаме консумацията на вода с изкуствени подсладители, защото е сладка и това може да доведе до увеличаване на апетита.
Най-добрият вариант е вода с лимонов сок.
Пиене на вода от маркуч или друго подобно пособие
Сигурно ви се е случвало да ожаднеете, докато поливате миете колата, поливате растенията или тревата. В подобен момент най-близкият източник на вода в този момент – градинския маркуч.
Да, но не трябва да го правим, защото някои съставки от него могат да бъдат опасни за здравето ни.
Източник: Zdrave.to