Пийте тези напитки преди лягане, за да стопите коремните мазнини

Обекти представя някои от най-добрите домашно приготвени рецепти за напитки, които помагат да поддържаме елегантна фигура и добър тонус.

Това са основни рецепти: можете да ги адаптирате към вашия вкус: добавете по-малко захар, използвайте по-здравословни съставки, използвайте вода вместо сода. Ще бъдат все така вкусни.

Коктейл от краставици за отслабване

Съставки:

1 краставица
Стрък магданоз или кориандър
1 лимон
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 супена лъжица сок от алое вера
1/2 газирана вода

Как да го направите:

Изцедете сока от изброени съставки и пийте преди лягане. Можете да го продължите за един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.

Свежа краставица и лайм

Съставки:

1 лайм
2 краставици
1 голям портокал
Мед на вкус
Мента на вкус
1 литър газирана вода

Как да го направите:

Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда в голяма кана. Добавате газираната води и гарнирайте с пресни листа от мента.

Круша и градински чай

Съставки:

10 свежи листа градински чай
1 лайм
250 ml сок от круша
250 ml газирана вода
1 круша
лед

Как да го направите:

Нарежете лайм, нарежете крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Натрошете леда с кухненски процесор или с чук. Добавете натрошения лед, крушовия сок и газираната вода. Разбъркайте.

Грейпфрут и канела

Съставки:

500 ml сок от грейпфрут
500 ml газирана вода
1 чаша вода
2 канелени пръчици
1 анасоново семе
листа от мента
лед
малко захар

Как да го направите:

Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри пет –  десет минути, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода в кана. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.

Енергийна лимонова напитка

Съставки:

5 лимона
1 литър газирана вода
мента
лед

Как да я направите:

Изстискайте сока от четирите лимона. Нарежете останалия лимон на кръгчета. Смесете сиропа и газираната вода в буркан. Сервирайте лимонадата с лед и мента.

Пикантна индийска напитка

Съставки:

4 лайма
корен джинджифил на вкус
мента
1 литър газирана вода
1/2 чаша вода
лед
малко захар

Как да я направите:

Изстискайте сока от лайма. Смесете захарта и 1/2 чаша вода в тенджера и разбърквайте, докато захарта се стопи. Настържете джинджифила и го добавете към сиропа. Когато започне да се вари, изключете печката. Охладете сиропа. Добавете сока от лайм, газираната вода и леда. Украсете напитката с мента и парчета лайм.

Ябълков сайдер

Съставки:

1 литър сок от ябълки
мента
100 ml лимонов сок
1 лимон
лед

Как да го направите:

Нарежете лимона на кръгчета. Смесете ябълковия и лимоновия сок в кана. Добавете лимоновите резени, мента и лед. Можете да сервирате напитката с ябълки.
Зеленчукова напитка

Съставки:

1 литър газирана вода
захар на вкус
3 краставици
1 голяма зелена чушка
1 лайм
3 лимона
мента или листа естрагон
лед

Как да я направите:

Нарязвате чушката и две краставиците и ги поръсвате със захар един час по-рано. Нарязвате останалата последната краставица и един лимон. Остържете горната част от кората на лайма и изстискайте сока. Изстискайте два лимона.

Поставете ментата (или естрагона) в кана. Добавете кората от лайм и парчета лимон, краставиците и чушката, докато са все още влажни. Изсипете сока от лайма и лимона и газираната вода. Добавете натрошения лед. Гарнирайте чашите с парчета лимон и краставица.

Ананасова напитка

Съставки:

1 литър газирана вода
1 лимон
1 кутия ананас в собствен сок
мента

Как да я направите:

Кипнете вода в тенджера. Остържете лимона и изстискайте сока. Добавете захар във водата и разбърквайте, докато се стопи напълно. След това добавете лимоновата кора и свалете от огъня. Излейте сиропа в кана през сито. Добавете сока от лимона и ананаса.

Нарежете ананаса и добавете към напитката. Оставете го да се охлади до стайна температура и го оставете в хладилника. Гарнирайте с парчета пресен ананас преди да сервирате.

Ягода и пресни подправки

Съставки:

1/2 лимон
1/2 лайм
мента и естрагон
ягоди
1 литър газирана вода
100 ml вода
лед

Как да го направите:
Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете да плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.

Коментирай чрез Facebook

Вашият коментар