Сигнали, че не пием достатъчно вода

Тревожни сме, боли ни глава, чувстваме умора и бързаме да се избавим с помощта на таблетки. Всъщност много от тези състояния могат да бъдат преодолени, ако просто пием достатъчно вода, пише medikforum.ru. Медиците посочват кои негативни признаци са свързани с недостиг на вода в организма. И помнете едно важно правило – ако почувствате, че ви се пие вода или устните са ви сухи, това вече означава, че тялото усеща липсата ѝ и се опитва да подскаже какво да направите.

Летаргия, умора, липса на тонус. Понижената енергия у човека, постоянната умора и сънливост често обуславят недостатъчната употреба на течности. У тези, които пият малко вода, се забавя кръвообращението, а заедно с това – функцията на различни вътрешни органи.

Главоболие. Както вече споменахме, дефицитът на вода способства сгъстяването на кръвта и възпрепятства циркулацията ѝ из тялото. Така се намалява количеството на кислорода, който постъпва в мозъка, което предизвиква болезнена симптоматика.

Коментирай чрез Facebook

Вашият коментар