Здравословна и бърза рецепта за тортиля ролца с пилешко и зеленчуци – идеална за лек обяд.
Необходими продукти:
75 гр. Нискомаслено сирене
3 тортили
Сварени пилешки гърди, нарязани
1 голям морков, настърган или ситно нарязан
1 голямо авокадо, обелено и нарязано
Шепа листа от рукола
Начин на приготвяне:
Разпределете сиренето върху питките тортиля и поръсете отгоре пилешкото, моркова, авокадото и руколата. Внимателно завийте плътно рулцата тортиля. Увийте ги с фолио, завъртете здраво двата края, за да ги запечатате по-добре и охладете няколко минути.
Развийте всяко руло и го нарежете на няколко парчета, които лесно бихте подредили в кутията си за обяд.
Коментирай чрез Facebook