Бързи ролца с пилешко, моркови и авокадо

Здравословна и бърза рецепта за тортиля ролца с пилешко и зеленчуци – идеална за лек обяд.

Необходими продукти:

75 гр. Нискомаслено сирене

3 тортили

Сварени пилешки гърди, нарязани

1 голям морков, настърган или ситно нарязан

1 голямо авокадо, обелено и нарязано

Шепа листа от рукола

Начин на приготвяне:

Разпределете сиренето върху питките тортиля и поръсете отгоре пилешкото, моркова, авокадото и руколата. Внимателно завийте плътно рулцата тортиля. Увийте ги с фолио, завъртете здраво двата края, за да ги запечатате по-добре и охладете няколко минути.

Развийте всяко руло и го нарежете на няколко парчета, които лесно бихте подредили в кутията си за обяд.

Коментирай чрез Facebook

Вашият коментар