Усмихнете сутринта си с тези здравословни палачинки с овесени ядки и банан за естествена сладост. Сервирайте с лъжичка нискомаслено мляко и пресни плодове.
Необходими продукти:
125 мл. овесено мляко
2 яйца
1 малък банан
100 гр. овесени ядки
2 ч.л. бакпулвер
Ванилия
Олио
Нискомаслено кисело мляко и плодове
Начин на приготвяне:
Разбийте до гладка смес овесеното мляко, яйчените жълтъци, банана, овесените ядки, бакпулвера и ванилията. Разбийте белтъците на сняг. Смесвайте внимателно белтъците с останалата смес.
Загрейте тиган на умерен огън, добавете капка олио, изсипете около две супени лъжици от сместа и пържете палачинката 1-2 минути от всяка страна.
Коментирай чрез Facebook