Бананови овесени палачинки

Усмихнете сутринта си с тези здравословни палачинки с овесени ядки и банан за естествена сладост. Сервирайте с лъжичка нискомаслено мляко и пресни плодове.

Необходими продукти:

125 мл. овесено мляко

2 яйца

1 малък банан

100 гр. овесени ядки

2 ч.л. бакпулвер

Ванилия

Олио

Нискомаслено кисело мляко и плодове

Начин на приготвяне:

Разбийте до гладка смес овесеното мляко, яйчените жълтъци, банана, овесените ядки, бакпулвера и ванилията. Разбийте белтъците на сняг. Смесвайте внимателно белтъците с останалата смес.

Загрейте тиган на умерен огън, добавете капка олио, изсипете около две супени лъжици от сместа и пържете палачинката 1-2 минути от всяка страна.

Коментирай чрез Facebook

Вашият коментар