Техники за справяне с ежедневния стрес чрез ашваганда
Много хора стават сутрин с усещането, че денят е започнал още преди самите те да се събудят. Телефонът звъни, съобщения валят, задачите вече чакат подредени една след друга. Шумът наоколо, срещите, притискащите срокове и усещането, че няма време за момент тишина, натоварват нервите още от сутринта. Специалистите по поведение ивиж повече















