Учени от университета в щата Пенсилвания установиха, че ако искаме да понижим нивата на лошия холестерол, е достатъчно да хапваме по едно авокадо на ден, пише Обекти. Те достигат до това заключение, след като проучват 45 възрастни души със свръхнормено тегло. Участниците са били подложени на три типа диети – с нисковиж повече

Консумацията на едно авокадо дневно е много полезна за организма, тъй като снижава нивата на лошия холестерол, установиха учени, цитирани от портала ЮрикАлърт, пише Дарик. Екипът на проф. Пени Крис-Етъртън от университета в щата Пенсилвания изследвал 45 възрастни участници със свръхнормено тегло. Тeхният хранителен режим включвал три варианта – диетавиж повече

Има храни, които удължават живота и помагат да сме здрави. Ето и някои от тях. 1. Орехи Орехите са пълни с жизнени микроелементи, необходими на вашето тяло и мозък. Много здравословни мазнини са на разположение за подкрепа на нервната система на човека. Яжте поне ¼ чаша дневно, за да осигуритевиж повече