Учените разкриха кога можете да ядете през нощта и кога е по-добре да не го правите

Вероятно всички сме чули фразата “Не яжте след 18 часа”. Това правило има различни обяснения, а един от основните казва, че всички храни, които ядете след 18 часа, се превръщат в мазнини през нощта или не се усвояват изобщо. Но повечето хора завършват работния си ден в 18 часа иContinue Reading