Как да разпознаем симптомите на прегарянето и да се освободим от тази заплаха Бърнаут (или т.нар. прегаряне) е състояние на умствено и физическо изтощение, което най-често е следствие от излагане на стресови ситуации в личен или професионален план. Макар мнозина да го бъркат с обикновената умора, този проблем можеContinue Reading
Повечето хора смятат, че стегнатото и хубаво тяло е синоним на здраве и красота, пише Мениджър Нюз. За балерините обаче поддържането на добра форма е ключова предпоставка за успешна кариера. Не е случаен фактът, че професионалните танцьори се възприемат като своеобразни експерти по отношение на здравословното хранене и физическите упражнения. Именно порадиContinue Reading
В съвременния забързан свят хората се стремят да бъдат по-продуктивни и да използват времето си по-ефективно. Когато говорим за продуктивност, не става въпрос за общоприетата представа за напрегната ситуация в работата, в която някой стои зад вас с хронометър и крещи „По-бързо, по-бързо!“, а за процеса, при който ние сеContinue Reading
Децата могат и трябва да практикуват умението да учат, ако искат да имат и най-малкия шанс да постигнат често непосилните цели, поставяни от родителите им. Някои хора обаче учат – и размишляват – по един и същи начин цял живот, без въобще да подобрят методите си, пише Science Alert, цитиран отContinue Reading