За някои хора събуждането сутрин е кошмар. Лошо настроение, главоболие, нежелание за работа и т.н., пише Розали. Има обаче как да промените старта на деня и сутринта да е пълна с усмивки. Вижте 10 начина да се събуждате щастливи. 1. Протегнете се Веднага след като отворите очи, още докато стеContinue Reading

Вслушвайте се в сигналите, които изпраща тялото ви, и се погрижете за себе си. Да поставяш нуждите си на първо място, не е егоизъм, пише Обекти. 1. Търсете помощ. Ако сте изправени пред някакъв проблем, не е задължително да се борите сами с него. Доверете се на метода, който д-рContinue Reading