Грижата за здравето е съзнателен процес, който изисква разбиране на начина, по който тялото ни усвоява полезните вещества. Много от вас вероятно са изпитвали лек дискомфорт или гадене след сутрешния прием на витамини, което често е сигнал, че стомахът има нужда от храна, за да преработи съставките правилно. Ефективността навиж повече
Има 4 важни витамина, от които се нуждае черният ни дроб, за да бъде здрав, пише az-jenata.bg. Ето кои са: Витамин Е Чували ли сте за мастен черен дроб? На риска от него са изложени хората с наднормено тегло, затлъстелите, страдащите от метаболитни заболявания, приемащите някои медикаменти и други. Споредвиж повече
Витамините са полезни, а от полезното винаги трябва повече. Фундаментална грешка. „Повечето хора не осъзнават, че няма реална полза да взимат повече от препоръчаните дози витамини и минерали и не са наясно, че те може да навредят”, казва д-р Джоана Дуайър от Националния здравен институт на САЩ, пише Обекти. Особеновиж повече