Дълъг ден седене на компютъра, прекомерна физическа активност, наранявания, неправилна поза – това са само малка част от факторите, водещи до дискова херния. Това е доста опасно и сложно заболяване, от което страда има почти една трета от населението.
За да разберем как да се отнасяме към него, първо ще разберем какво представлява болестта.
Дисковата херния (разговорно и по-общо наричана дископатия) е състояние засягащо гръбначния стълб, при което се разкъсва външния фиброзен пръстен (anulus fibrosus) на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част (nucleus pulposus) да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния канал, като притисне структурите, които се намират в него.
Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална (шийна) дискова херния и лумбална (в областта на кръста) дискова херния. Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия (по-често) или в двата крака.
Лумбалната дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Цервикалните дискове се засягат в 8% от случаите, а торакалните (гръдните) само в 1-2%.
Дисковите хернии се получават най-често между 30 и 50 годишна възраст когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция. С годините консистенцията на nucleus pulposus се променя („изсъхва“) и рискът за образуване на херния е много по-нисък. След 50 годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна (костно-ставна) дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза (приплъзване на два прешлена-един спрямо друг).
Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети. Дисковата херния (разговорно и по-общо наричана дископатия) е състояние засягащо гръбначния стълб, при което се разкъсва външния фиброзен пръстен (anulus fibrosus) на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част (nucleus pulposus) да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния канал, като притисне структурите, които се намират в него.
Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална (шийна) дискова херния и лумбална (в областта на кръста) дискова херния. Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия (по-често) или в двата крака.
Лумбалната дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Цервикалните дискове се засягат в 8% от случаите, а торакалните (гръдните) само в 1-2%.[1]
Дисковите хернии се получават най-често между 30 и 50 годишна възраст когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция. С годините консистенцията на nucleus pulposus се променя („изсъхва“) и рискът за образуване на херния е много по-нисък. След 50 годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна (костно-ставна) дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза (приплъзване на два прешлена-един спрямо друг).
Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети.Изтръпване на крайниците, чувство за „гърчове“ и мравучкане са очевидни симптоми на дисковата херния.
Ако заболяването започне, може да се наложи операция. Ще действате много разумно, ако предприемете своевременно превантивно поддържане на болестта. Колкото по-рано започнете да вземате мерки, толкова по-бързо и по-лесно можете да лекувате междупрешленната херния без хирургическа интервенция.
Но ако хернията вече се е образувала, вие имате остра болка и няма начин да се консултирате с лекар, ще ви кажем как да третирате проблема с народни средства.
Терапевтичен компрес
СЪСТАВКИТЕ
100 гр червена глина
200 мл ябълков оцет
2-3 листа бяло зеле
ПРИЛОЖЕНИЕ
Смесете глината с оцета, докато получите смес с консистенцията на дебела заквасена сметана. Съдът се поставя със сместа на водна баня. Когато глината се загрее, тя ще стане вискозна. Сместа се изважда и се оставя да изстине за няколко минути.
Поставете сместа върху възпаленото място и нанесете зелените листа на отгоре. Сложете кърпата върху тях и оставете компреса, докато болката изчезне напълно.
Червената глина съдържа голямо количество мед, което спомага за подобряване на кръвоснабдяването в тъканите. Зелето и оцетът намаляват възпалението, подуването и болката в засегнатата област.
Погрижете се за гърба и гръбначния си стълб, поддържайте полезни навици през целия си живот. Физическите упражнения като стречинг и йога спомагат за запазването на еластичността на гръбначния стълб. Ходете на плуване, гимнастика – и ще забравите за проблеми с гърба.
В допълнение някои полезни продукти при херния: кисели млечни продукти, извара, зеленчуци и плодове, сушени плодове, мед, пълнозърнести храни.
Много е важно да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Така че ще поддържате нивото на течността в тялото, за да може то да функционира правилно и да се възстанови след натоварване.
Източник: Zdrave.to.