Най-лошият ден да започнете диета е….вторник. Или поне това показва проучване, цитирано от Daily Mail.
Тези, които слагат начало на диетата си в неделя или понеделник, имат много по-голям шанс да постигнат добри резултати, съобщава Daily Mail. Хората, които избират вторник за начален ден, губят решимостта си в рамките на седмица и всичко приключва с няколко килограма повече, а не по-малко. Проучването е направено от Tesco Diets, които анкетирали 2000 жени, подлагали се на диета през изминалата година, пишат от inews.bg „Психологически, хората са по-мотивирани да продължат диеатата, ако са я започнали в началото на седмицата“, коментира говорител на Tesco Diets. Статистиките сочат, че започналите диета в неделя, са загубили средно по 3,6 кг за три седмици. 88 на сто от тях запазили теглото си и след това. Резултатите от проучването показват, че една средностатистическа жена се подлага на три диети годишно. Повечето от дамите вземат това важно решение в петък, след края на седмица, изпълнена с много стрес на работа. Жените, които започват диета в събота са съвсем наясно с целта си и е по-вероятно да издържат до края и да постигнат това, което са си наумили. Топ 5 храни за отслабване Планк, планк и пак планк! Или как да имате плоско коремче веднага Секси тренировка: Роби Уилямс по слипове и каубойски ботуши (видео) Най-големите капани, които могат да върнат жените към нездравословния начин на живот, се оказват липсата на воля, скуката и удоволствието от храната.
Прочети повече на: https://woman.bg/dieti-i-fitnes/dieta-ot-utre-vtornik-e-naj-loshiyat-den-za-nachalo-na-rezhim.11935.html