Грижа за кожата през лятото: 4 лесни начина да добавите грозде към диетата си

Ако обожавате да хапвате грозде през лятото, ще се зарадвате да разберете, че тогава помагате на кожата си да бъде здрава. Гроздето носи много ползи за здравето, а една от тях е, че подобрява вида на кожата ви.

Жегата през летните месеци, прави кожата ви мазна, което може да доведе до много кожни проблеми като алергии и акне. Пълноценното хранене с полезни и здравословни храни е един от начините да се погрижите за кожата си по естествен начин.

Въпреки че гроздето се предлага през цялата година, най-голяма сладост има то през лятото. Можете да го откриете в различни цветове – зелено, черно, червено, и сортове. Вашата грижа за лечение на акне и много други кремове съдържат съединението ресвератрол, то убива бактериите, причиняващи акне, и забавя признаците на стареене. Съединението се среща и в гроздето.

4 лесни начина да добавите гроздето към диетата си:

  1. Гроздов сок – най-лесният начин за прием на плодовете е като се изцедят. Така бихте могли да си набавите повече витамини от по-голямо количество плодове наведнъж.
  2. Гроздово смути – гроздето е твърде кисело за вас? Добавете тогава към него прясно мляко и мед, пасирайте и се насладете на вкуса на свежо смути.
  3. Гроздов десерт – има толкова много сладкиши, в които главен герой може да бъде гроздето. Пудинг, сорбе, торта – има много възможности.
  4. Зърнена закуска – независимо дали харесвате корнфлейкс или овесена каша, винаги може да добавите грозде и други плодове, както и ядки, за да направите сутрешното си хранене пълноценно.
Коментирай чрез Facebook

Вашият коментар