Най-честите проблеми, пред които са изправени родителите, обикновено не са сериозните наранявания като счупени кости или сътресения, въпреки че и те се случват, а разтягането на мускули и натъртванията.
Експерти твърдят, че родителите могат да направят много, за да предпазят децата от инциденти. Ето как може да се справите.
- Детето не трябва да се специализира в един спорт. То може да има талант в гимнастиката или футбола, но концентрирането върху една дейност твърде рано ще доведе до най-често срещаните наранявания, които са постоянен стрес и затруднена координация. Случва се, защото детето няма да има възможност да използва множество мускулни групи по различни начини.
- Запознайте се с треньора и програмата. Много детски отбори са ръководени от добронамерени родители, които не е задължително да имат опит като треньори. Добрите треньори се грижат за всички деца от отбора, обръщат на всяко еднакво внимание. Не е добре, ако треньорът предпочита най-талантливите деца, тъй като заради претоварването те се нараняват.
- Изисквайте от децата да си почиват. Всички тела се нуждаят от време, за да се адаптират към изискванията на спорта, особено телата, които все още се развиват.
- Покажете на детето, че трябва да загрява преди играта. Благодарение на загрявката няма да има шанс да разтегне мускул, което би могло да му попречи да тренира до девет месеца.
- Уверете се, че детето се забавлява.
Коментирай чрез Facebook