Добрият живот не се познава по преживяното между два локдауна, а по грижата, която полагаме за себе си по време на изолацията. Хоум офисът може и да ни позволява да дирижираме бизнеса си по пижама, но не е повод да посягаме към хладилника за спорта. „Движението е здраве, а сContinue Reading
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактоContinue Reading
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактоContinue Reading
Физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, показва ново изследване. Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцете си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с онези, които сами съобщили до каква степен са били физически активни, съобщи ЮПИ. „КатоContinue Reading
Тренировките с махмурлук сигурно са чужда концепция за мнозина, чийто идеален начин да прекарат деня след нощ на запой, е под завивките с леглото. Пиенето и упражненията изглеждат взаимно изключващи се, но едно проучване през 2014 г. установява, че в дните, когато хората тренират по-активно – обикновено през уикендите, теContinue Reading