Може ли да вярваме на съветите в интернет за подмладяване – думата имат специалистите. Вярно ли е, че водата с лимон на гладно, спането по гръб във хладна спалня и други съвети могат да ни помогнат да забавим стареенето? Представяме ви най-разпространените съвети и мнението на специалистите доколко ефективни са те.Continue Reading
Искате да забавите стареенето? Е, всичко се оказва много лесно и просто – правете упражнения. Така освен, че ще забавите белезите на старостта, то ще запазите тонуса на мускулите си и ще повдигнете настроението си. Упражненията са един от най-мощните и ефективни начини за постигане на успех, а за целтаContinue Reading
Абсолютно сигурно е, че организмът ни започва да старее от 25-годишна възраст – просто не винаги признаците на стареенето са забележими външно. Показателят, който определя биологичната възраст на човек, е дължината на теломерите – специални “шапки” на краищата на хромозомите, които с всяка изминала година се съкращават. Точно те служатContinue Reading