Сигурно като почти всеки човек си се сблъсквал с липсата на достатъчно мотивация за посещение във фитнеса или тренировка вкъщи. А по всяка вероятност и неведнъж си хвърлял умилен или загубил вяра поглед върху издутия си корем, който изглежда, сякаш целогодишно си на октоберфест, чакаш бебе панда или поне чевиж повече
Витамините са полезни, а от полезното винаги трябва повече. Фундаментална грешка. „Повечето хора не осъзнават, че няма реална полза да взимат повече от препоръчаните дози витамини и минерали и не са наясно, че те може да навредят”, казва д-р Джоана Дуайър от Националния здравен институт на САЩ, пише Обекти. Особеновиж повече
Здравето на косата ни е от значение на само за външния вид, но и за начина, по който се чувстваме. Има различни фактори, които могат да доведат до отслабване на нейната структура, цъфтеж на краищата и дори косопад, пише highviewart.com. Независимо дали това се дължи на хормонални промени, стилизиращи уреди иливиж повече
Чудите се как е възможно най-добрата ви приятелка да си хапва по нещо сладко всеки ден и да е слаба, докато вие се държите настрана от всичко, което съдържа захар, а не успявате да мръднете и с килограм надолу? Всичко е въпрос на метаболизъм. Обмяната на веществата е сложна система,виж повече
Не крием – дори ние, когато чуем думата “целулит”, започваме да търсим следи от него по тялото си. Особено с наближаването на по-топлите, летни месеци, тези опасения стават все по-сериозни. Именно по това време на годината, целулитът „се загнездва“ в съзнанието на почти всяка дама, пише forlife.bg. Този неприятен гоствиж повече
Носовете текат, очите се пълнят със сълзи, гърлата са раздразнени, а хората кихат. С началото на сезона на сенната храма, която засяга между 10% и 30% от хората, от BBC са прегледали някои от твърденията, за да установят кои неща са наистина верни за това дразнещо състояние, пише Profit. Сеннатавиж повече
Искате да спортувате, но не сте сигурни към каква активност да се насочите? На помощ идва астрологията. Според някои характерни особености на всяка зодия може да се определят и подходящите спортове за всеки знак. Вижте каква тренировка може да е подходящ вариант за вас според зодията. Овен – лека атлетикавиж повече
Ако живеехме в един съвършен свят, щяхме да се храним с чисти продукти, необработени с безброй химикали и пестициди, и щяхме най-вероятно да се радваме на добро здраве, пише az-jenata.bg. За съжаление, светът ни не е идеален и съвременният начин на живот ни изправя пред редица предизвикателства да запазим здраветовиж повече
Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване. Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаенвиж повече
Здравата и блестяща кожа идва отвътре. За да я направите такава, трябва да наблегнете на някои хранителни вещества, особено на витамините, пише az-jenata.bg. Сияйната и млада кожа е добре подхранената с определени витамини кожа. Ето кои са те: Витамин С Най-добрите източници на големи количества витамин С са чушките, портокалите,виж повече
В момента масово се разпространяват правила за успешна кариера, отвсякъде житейски гурута ви казват как да живеете живота си, а влезете ли в социалните мрежи, от телефона ви започват да бълват реклами на книги и филми, които гарантират материално или духовно добруване. Една от най-често използваните стратегии за успех отвиж повече
True Health Initiative е известна в световен мащаб като организация, която има алтернативен подход към здравните проблеми. Лекарите, които работят в True Health Initiative, се опитват да намалят напрежението, свързано със здравословните проблеми. Според тях хората днес обръщат нездравословно голямо внимание на здравето, което води до хипохондрия. Синтия Гейер, лекарвиж повече
Какво представляват суперхраните? Реално, такова нещо не съществува. Терминът е измислен от маркетинговите специалисти, за да продават по-добре определени продукти на пазара, понижаващи нивата на холестерол. Но за „суперхрани“ могат да минат някои храни, които помагат за подобряване на здравето ни, в борбата с излишните килограми и съставянето на различнивиж повече
Знаем, че за да имаме здрави и силни кости, в менюто ни трябва да присъстват достатъчно млечни продукти, яйца, риба, да спортуваме редовно, пише az-jenata.bg. С възрастта, човек губи постепенно костна плътност. Това ни излага на по-голям риск от травми. Има някои билки, които могат да ни помогнат да подсилимвиж повече
Kокосовата вода е прозрачна течност, която изпълва младите плодове на кокосовата палма. Тъй като плодовете узряват, тази течност отделя масло от повърхностните слоеве на вътрешната обвивка на кокоса, а течността се превръща в кокосово мляко, след което това мляко се сгъстява и втвърдява, пише edna.bg. Кокосовата вода, извлечена от плодоветевиж повече