Храната може да играе важна роля в борбата с депресията, пише Драик. За целта експертите препоръчват определени храни. Ето кои от тях: Храни, богати на Омега-3 Омега-3 мастните киселини се свързват с подобряване на настроението и намаляване на симптомите на депресия. Сардини, скумрия и ленено семе поддържат здравето на мозъкавиж повече
Бременността е уникален период, през който тялото на жената претърпява значителни промени, за да осигури оптимална среда за развитието на бебето. Една от ключовите системи, които изискват специално внимание, е имунната система. Поддържането на силен и балансиран имунитет е от съществено значение както за майката, така и за плода. Ввиж повече
Дори и да не сте се замисляли, но козметиката се развива с бързи темпове, точно както и технологиите. А това означава, че грижата за кожата през 2025 г. обещава да бъде по-иновативна и устойчива от всякога. Новите технологии, персонализираните решения и натуралните съставки ще бъдат в центъра на вниманието. Новиж повече
Зимата е сезонът, когато кожата на ръцете страда най-много. Студеният въздух , сухият въздух от отоплението и честото миене могат да доведат до изсушаване, напукване и дори раздразнения. За да запазите кожата си мека, гладка и защитена през студените месеци, следвайте тези прости, но ефективни съвети. Image source: Freepikвиж повече
Освен че е вкусно, греяното вино се оказва и доста полезна напитка с куп свойства за здравето – от подсилване на имунитета, през настроението, до помощ с хранисмилането. Ето повече за тях, които разкриват от Дарик: Греяното вино съдържа антиоксиданти, които помагат за подобряване на кръвообращението. Подпомага за намаляване навиж повече
Красивата коса е символ на женственост и самочувствие, но за да изглежда здрава и блестяща, тя се нуждае от правилна грижа и внимание. Ето няколко важни съвета, които ще ви помогнат да постигнете и запазите ослепителната си грива. 1. Редовно подстригване За да предотвратите цъфтежа и накъсването на косата, посещавайтевиж повече
Според учени банановата кора всъщност може да бъде също толкова полезна за кожата, колкото и самият плод. Това се отнася до случаите, в които става въпрос за подмладяване и подобряване на еластичността. Съществуват все повече доказателства, че банановата кора може да бъде естествена алтернатива на ботокса, предлагайки редица анти-стареене ползи,виж повече
Раздразненият стомах е често срещан проблем, който може да бъде причинен от различни фактори, като стрес, неподходящо хранене, непоносимост към определени храни и други. Разпознаването на тези симптоми и откриването на причините може да помогне за ефективното им управление и предотвратяване на бъдещи проблеми, обясняват специалистите на аптеки Гален. Такавиж повече
На 30 ноември приключиха първите по рода си у нас ателиета по терапевтично писане, предназначени за жени, преживели загуба на дете преди раждането. Ателиета се наричат “Думи, за да прегърнеш загубата” и са част от проекта “Една от три: Субективни гледни точки за загубата на бременност и безплодието”. Програмата севиж повече
Предпочитаният алкохол може да разкрие дали човек живее здравословно, като почитателите на бирата по-често не спазват здравните препоръки от хората, пиещи вино или концентрати. Изводът е на американски учени, цитирани от ЮПИ. Изследователите установяват, че пиещите бира се хранят по-некачествено, по-малко активни са и по-често пушат от тези, които пиятвиж повече
На 15-и ноември започват Коледните пости, които продължават до 24 декември – Бъдни вечер. По време на постите не се разрешават мляко, млечни продукти, яйца и месо. Рибата е позволена на Никулден. По време на постите можем да ядем всичко, което е от растителен произход. Напълно се забранява консумацията навиж повече
Разходката след хранене има редица предимства, сочи проучване на учени. Според експертите тя подобрява процеса на храносмилане, предотвратява сърдечни заболявания и помага за поддържане на теглото. Запек, подуване на корема или киселини са типични симптоми, които могат да се появят след хранене вечер. Кратка разходка ще помогне за облекчаване навиж повече
Програмата достига го над 16 000 деца в 75 училища и повече от 100 детски градини само за 2024 г. Нестле България стартира новото издание на образователната си програма „Нестле за по-здрави деца“, целяща да насърчи физическата активност и балансираното хранене сред децата. През последното издание на програмата бе постигнатвиж повече
С наближаването на последния месец от годината, наближава и вълнението от Коледните празници. С тях е свързано и духовното и физическо пречистване, към което християните се стремят, а именно Коледните пости. Коледният (Рожденственският) пост започва на 15 ноември и завършва на 24 декември. Той е втори по своята продължителност следвиж повече
Недостиг на витамини D, С, желязо, В12, магнезий, са сред най-честите оплаквания през зимата, сочи проучване. Витамин D е познат като „слънчевият витамин“, защото основният източник на този витамин е пряката слънчева светлина. Недостигът на този витамин може да доведе до отслабване на костите, мускулна слабост и повишен риск отвиж повече