Струва ви се нереално, но всъщност това е най-здравословният метод, по който да отслабнете – с режим на хранене. Трябва да знаете, че диетите имат временен ефект, а режимът на хранене – ефект, който на практика трае вечно, ако го спазвате както трябва. 1. Задължително преди всяко хранене (20-30 минути)изпивайтевиж повече
Ако имате проблем с излишните килограми, историята на Есбейди Барера ще ви помогне лесно да ги свалите. Една от най-вдъхновяващите жени, за които сме писали напоследък, решава да предприеме правилните стъпки, за да се отърве от формата на тялото си, която не харесва и я прави нещастна. Ето какво стававиж повече
Може би звучи невероятно, но сместа от мед и канела наистина лекува почти всяка болест. А, най-хубавото е, че тези сравнително евтини хранителни стоки, можете да ги закупите от всеки добре зареден магазин. Болести на сърцето Направете паста от мед и канела на прах. Намажете върху филия хляб, вместо конфитюрвиж повече
Руслан Мъйнов вече няма нищо общо с предишния си образ, за него отдавна темата за отслабване не е проблем! Чаровникът от екрана Руслан Мъйнов, спечели битката за отслабване преди доста време, но и до днес колегите и почитателите му не спират да се дивят на новата му визия, сякаш говиж повече
Историята на бразилката Aнджела е инспирираща за всички, които искат да отслабнат, а не вярват, че могат да направят това. Години наред тя се тъпчела с нездравословна храна, но накрая решава, че ще промени живота си и отслабва с цели 30 килограма! Анджела напълнява, след като се мести от Бразилиявиж повече
Какво да ядем, кое е вредно, кое ще ни направи дебели, слаби или ще повиши холестерола ни. Диетоложка разбива на пух и прах митовете за здравословното хранене. Австралийската специалистка по храненето посочва доста интересни неща, с които разбива на пух и прах различните табута. Според Сузи Бъръл, както е името навиж повече
Преди да започнете диета с цел да се отървете от излишните сантиметри около талията, първо трябва да разберете каква е причината, поради която сте натрупали мазнини в тази област. Както можете да видите на снимката по-долу, има няколко типа кореми, и за всеки от тях си има определена причина. 1.виж повече
Правилното хранене, пиенето на чиста вода, дишането и приемането на светлина са в основата на живота, обяснявал създателят на Бялото братство – Петър Дънов. По думите му всяка храна представлява складирана по специфичен начин светлина. Затова и приемът на определен продукт има свое характерно действие върху определени органи. Невежеството привиж повече
Звездната диетоложка Енджи Касабие има диета за ултра бързо отслабване, вижте какво съветва! Енджи Касабие предлага скоростна диета. С която само за три дни ще се сдобиете с перфектен външен вид. Методът на ливанската красавица е само за хора, които спешно трябва да свалят кила. Тя се нарича ултра бързавиж повече
В края на летния сезон и след активна почивка се нуждаем от детоксикация на организма. Лунната диета е подходящ разтоварващ режим (ако не сте бременна и не страдате от заболявания), защото ни помага да изхвърлим част от излишните течности, да детоксикираме тялото и разбира се да поставим началото на единвиж повече
Вероятно много пъти сте отхвърляли храни, щом прочетете съдържанието на калориите. Но ако 100 калории ви се струват като количество, от което тялото ви още повече ще натежи, то задължително трябва да разгледате тези снимки. Те отразяват това как реално изглеждат 100 калории в количествено отношение. Е, сега по-спокойни ли сте?виж повече
Диетата на Ути Бъчваров е режим, от който доста българи към момента живо се интересуват. Очевидно е, че готвачът е свалил много килограми, което безсъмнено кара зрителите ежедневно да се питат на какво се дължи тази скоростна промяна. Освен с повече физическа активност, Ути е постигнал промяната и благодарение навиж повече
Американка успя да се раздели с близо 90 кг след като промени начина си на живот. Ерин Хълик от Ню Йорк често похапвала през деня, като само вечер имала три обилни приема на храна. В един момент решава да сложи край на вредната практика. Тя обяснява, че дори не евиж повече
Минус 5 кг. Звучи ли ви добре? Мечтата на всяка жена преди морето! Учените са забелязали, обаче, че повечето от жените си приписват наднормено тегло абсолютно незаслужено – затова и невинаги са необходими изтощителни тренировки. Много начини да отслабнете са признати за ефективни: диета, упражнения, ускоряване на обмяната на веществата. Всички те работят повиж повече
Фитнес тренировките могат да ви помогнат да се чувствате добре, да намалите стреса, да живеете по-дълго и да отслабнете. Практиката обаче показва, че съставянето на правилна тренировъчна стратегия за отслабване не е лесна работа, особено когато не знаеш откъде да започнеш. Ето няколко основни насоки, които ще ви помогнат давиж повече