Диетата на Ути Бъчваров е режим, от който доста българи към момента живо се интересуват. Очевидно е, че готвачът е свалил много килограми, което безсъмнено кара зрителите ежедневно да се питат на какво се дължи тази скоростна промяна. Освен с повече физическа активност, Ути е постигнал промяната и благодарение навиж повече
Американка успя да се раздели с близо 90 кг след като промени начина си на живот. Ерин Хълик от Ню Йорк често похапвала през деня, като само вечер имала три обилни приема на храна. В един момент решава да сложи край на вредната практика. Тя обяснява, че дори не евиж повече
Минус 5 кг. Звучи ли ви добре? Мечтата на всяка жена преди морето! Учените са забелязали, обаче, че повечето от жените си приписват наднормено тегло абсолютно незаслужено – затова и невинаги са необходими изтощителни тренировки. Много начини да отслабнете са признати за ефективни: диета, упражнения, ускоряване на обмяната на веществата. Всички те работят повиж повече
Фитнес тренировките могат да ви помогнат да се чувствате добре, да намалите стреса, да живеете по-дълго и да отслабнете. Практиката обаче показва, че съставянето на правилна тренировъчна стратегия за отслабване не е лесна работа, особено когато не знаеш откъде да започнеш. Ето няколко основни насоки, които ще ви помогнат давиж повече
Всеки от нас има своите навици, свързани с храненето, някои от които са сред малките удоволствия в живота ни. Вероятно не можем да изядем банан без фъстъчено масло върху него или обядваме по-късно през деня. Макар тези конкретно да не крият никакви рискове, други могат да осуетят усилията ни давиж повече
Джон Гейбриъл е брокер на Уолстрийт. Той взел решение да промени живота си през 2011 г., когато се сринаха кулите близнаци. За 30 месеца мъжът е свалил 100 килограма без никаква диета. На първо място, споделя той, трябва да сложим ред не в чинията, а в главата си. Откакто 200-килограмовиятвиж повече
Камелия е на 46 години, а изглежда като на 26. Оказа се, че блондинката наистина е открила формулата на вечната младост. Перфектния си външен вид тя дължи не само на редовния секс с гаджето си Цветин, но и на въздържанието си от храна. При това напълно въздържание. „Гладувам два тривиж повече
При здравословното хранене умереността е от ключово значение. Тук съвсем естествено възникват няколко въпроса. Какво значи умерено количество? Диетата здравословно хранене ли е? И ако не – кое е различното? Умереното количество зависи от вас и вашите хранителни навици. А колкото до диетите – няма как да наречем здравословно храненевиж повече
Слаби, като китайска императрица – възможно ли е това? Да, ако прилагате натиск на две симетрични точки във вашето тяло. Китайският лекар Лон Сау Пин е писал за тях в медицинските книги още през 17-ти век. Разбира се, специалността на доктор Пин не била да извайва женските фигури, а по-скоровиж повече
Πoвeчeтo диeтoлoзи ca eдинoдyшни: тoвa e идeaлнaтa зaĸycĸa зa зaгyбa нa тeглo, зaщoтo тя cъдъpжa в изoбилиe xpaнитeлнитe вeщecтвa, ĸoитo нe caмo aĸтивиpaт мeтaбoлизмa в peжим нa изгapянe нa мaзнини, нo и Bи пoддъpжaт здpaви. Taзи xpaнитeлнa cмec пoдoбpявa Baшaтa ĸoca и ĸaчecтвoтo нa ĸoжaтa, peгyлиpa oбмянaтa нa вeщecтвaтa ивиж повече
Лятoтo e ceзoнът нa динитe. Koлĸoтo пoлeзeн e плoдът обаче, двoйнo пoвeчe пoлзи зa opгaнизмa нocят динeнитe ceмĸи. Cъc cигypнocт дoceгa нe cтe знaeли ĸaĸвo пpиpoднo бoгaтcтвo изxвъpлятe, cлeд ĸaтo cтe изяли вътpeшнocттa нa вĸycния чepвeн плoд. Bpeмe e дa нayчитe! Cлaдĸият и ocвeжaвaщ вĸyc нa динятa я пpaви пepфeĸтeнвиж повече
Съществува хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло до 10 кг. Тази диета, изчислена на 6 дни, е известна като плодове. През този период трябва да се консумират 9 кг плодове по ваш вкус. Течностите трябва да се ограничат до 500 мл на ден, тъй като плодовете ще ферментиратвиж повече
„От макароните се дебелее“, „яйцата повишават нивото на холестерола“ – всеки от нас може да продължи списъка с подобни твърдения, толкова стари като света. Но отговарят ли те на истината? 1. От спагетите се дебелее. Не е вярно! В една порция спагети (60 г несварени макарони) има само 220 килокалории,виж повече
Има доста рецепти за отслабване, упражнения, диети, но в крайна сметка нищо не върши работа колкото един полезен съвет. 8 тайни за отслабване, които са известни на всички учени, но диетолозите – мълчат! Мисълта за отслабване би могла да е обсебваща. Но преди да се отдадете на поредната диета, прочететевиж повече
Датската диета става все по-популярна в световен мащаб, а при нас е неизвестна, затова от Girl.bg ви разкриваме нейните тайни. Датската диета има прост план от тринадесет дни, а ефектът е наистина впечатляващ. Ден 1: Закуска: кафе + една бучка захар (ако пиете кафето със захар, ако не, тогава вземетевиж повече