Грижата за здравето и външния вид става все по-актуална през последните години и все повече хора започват да спортуват или спазват различни хранителни режими. Ходенето във фитнес залите може и да се окаже временно затруднено поради по-сериозните мерки във връзка с разпространението на новия коронавирус. Това обаче прави спортуванетоContinue Reading

Искате да спортувате, но не сте сигурни към каква активност да се насочите? На помощ идва астрологията. Според някои характерни особености на всяка зодия може да се определят и подходящите спортове за всеки знак. Вижте каква тренировка може да е подходящ вариант за вас според зодията. Овен – лека атлетикаContinue Reading

Учени от университета на Колорадо сравниха ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми и определиха най-ефикасния метод за отслабване, съобщи Science Daily, пише Мениджър. Специалистите изследваха количеството изразходвани калории от хора, които отслабнали и след това съумели да поддържат телесното си тегло. Освен това те анализирахаContinue Reading

Запасяване с храна

  Вижте тази публикация в Instagram.   Публикация, споделена от Leo Messi (@leomessi) на Окт 27, 2013 в 6:51 PDT Спазването на конкретен хранителен ремиж и консумацията на определни храни е от изключително важно за всеки, който се стреми към по-добро здраве, по-изваяно тяло или пък по-добри спортни постижения. ИменноContinue Reading

Когато сте на път, целият ред се обърква: как да спазвате фитнес програма, когато няма удобна зала, в която да тренирате… а и е трудно да си набавите необходимата храна. Независимо дали пътувате за удоволствие или по работа, цялата ви дневна програма се разбърква. И е много лесно да сеContinue Reading

Британски учени препоръчаха да скачаме по шест минути седмично за здрави кости, съобщи в. „Дейли мейл“. Само 30 подскока три пъти седмично могат да предотвратят остеопорозата. Това укрепва мускулите и спира изтъняването на костите, което настъпва с годините. Д-р Галин Монтгомъри от университета на Манчестър тествал упражнението с 14 жениContinue Reading

Специалист разкри най-правилния начин, с който да съхраним младостта си

Жените са готови на всичко, за да запазят младостта си. В съвременния свят съществуват хиляди процедури за подмладяване. Това изобщо не е странно, защото, забързани в ежедневието си, не ни остава време да живеем. На младини сме заети с образованието си, след това започваме да градим кариера, създаваме семейство иContinue Reading