Шепа орехи намаляват лошия холестерол
Шепа ядки дневно намалява лошия холестерол и рисковете за сърцето при иначе здрави хора съобщи Американската асоциация за сърдечно здраве. Орехите подобряват и качеството на клетките на лошия холестерол – намалява броят на тези, свързвани със сърдечносъдов риск. „Частиците на липопротеините с ниска плътност (лош холестерол) са с различен размервиж повече