Закуската често е определяна за най-важното хранене, тъй като ни дава енергия за целия ден. Независимо дали става въпрос за елегантен кроасан в Италия, шак-шука от Израел или пържени яйца в Индонезия, всяка страна има уникално първо ястие за деня. Ето какво обикновено хапват хората от някои страни: САЩ 504Continue Reading
Хълцането – спазмите на диафрагмата всъщност могат да помогнат на децата да се научат да регулират дишането си, установява проучване от Лондонския университетски колеж. Но след периода на честото сменяне на памперси и вечно течащият нос, хълцането е само досаден страничен ефект, който обикновено се появява след като детето сеContinue Reading
За да свали 45 килограма, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е правилното хранене, пише „Сън“, цитиран от БГНЕС. Публикацията съобщава, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита храниContinue Reading
През зимата сме понатрупали някое килце в повече и сега е време да помислим как да влезем във форма бързо. Ето няколко диети, които може да ви помогнат. Колкото повече наближава лятото, толкова повече осъзнаваме, че е време да отслабнем. Пролетта е най-подходящият сезон, когато можем да се заемем сContinue Reading
Специалистите ще говорят в Инстаграм по актуалната тема за антиейдж процедурите Д-р Снежана Атанасова – председател на „Асоциация на естетичните дерматолози в България“ и собственик на клиника „ATA DERMA“ ще участва в живо предаване в Инстаграм заедно с пластичния хирург д-р Евгени Шарков, собственик на дерматологична клиника „Vderm“ иContinue Reading
Маски? Имате. Дезинфектант? Имате. Социална дистанция? Спазвате. Здрав имунитет? Нямате идея. Всички сме заети да спазваме всички възможни предпазни мерки за борба с пандемията, но много от нас не отделят достатъчно време за укрепване на собствената си имунна система – може би единственият начин да се борим с коронавируса, таContinue Reading
Освен ако не сте любители на здравословното хранене или специалисти по биохимия, може би не знаете, че цинкът е особено важен минерал. И тъй като тялото ви не може да го произвежда или съхранява, трябва често да хапвате храни с високо съдържание на цинк. Всъщност често пренебрегваният минерал е важенContinue Reading
Никой не обича да пази диети. За щастие, има начин да ги избегнете просто трябва да замествате вредните съставки. Например в една супена лъжица майонеза се съдържат около 100 калории и 9 грама мазнини?Затова опитайте да добавите авокадо вместо нея, което също съдържа мазнини, но те са много по-здравословни от тезиContinue Reading
Протеините от картофите помагат на жените да поддържат силни мускули, макар и за тях да се мисли, че са с по-ниско качество в сравнение с месото, съобщи в. „Daily Mail“. Учени от университета „Макмастър“ в Канада са установили, че мускулите на жените, които приемат допълнително картофен протеин, произвеждат по-бързо новиContinue Reading
Американски учени установиха, че кето диетата променя микробиома и засилва имунната система, като намалява възпаленията, съобщи ЮПИ. Диетата, която ограничава въглехидратите за сметка на мазнините, остава спорна. Според привържениците й, освен за отслабване, тя е полезна също при епилепсия и диабет. Учените от университета на Калифорния в Сан Франциско саContinue Reading
Много проучвания, подчертаващи риска за здравето, причинен от стрес на работното място, са проведени по целия свят. Повечето експерти единодушно са съгласни, че неограничената и непосилна стресова работна среда е вредна за психическото здраве на човек. Стресът дори може да доведе до сериозни психологически заболявания като депресия и тревожност. СегаContinue Reading
Услугата вече се използва от българи, живеещи както в България, така и в чужбина Българският интернет портал за здравни услуги Omed.bg вече предлага онлайн лекарски консултации. Сайтът, който наскоро навърши седем години, до сега беше известен предимно с по-ниските цени (с до 75%) за прегледи и лечение вContinue Reading
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактоContinue Reading
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактоContinue Reading
Ако обожавате да хапвате грозде през лятото, ще се зарадвате да разберете, че тогава помагате на кожата си да бъде здрава. Гроздето носи много ползи за здравето, а една от тях е, че подобрява вида на кожата ви. Жегата през летните месеци, прави кожата ви мазна, което може да доведеContinue Reading