Американски кардиолози установиха, че хората, които не страдат от безсъние и други нарушения на съня, развиват сърдечна недостатъчност с 42% по-рядко от връстниците си с такива проблеми, съобщaва ТАСС. Специалисти от университета Тулейн в Ню Орлиънс са оценили качеството на съня на доброволци по пет показателя – продължителност, наличие наContinue Reading
Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници! Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона,Continue Reading
Добрият живот не се познава по преживяното между два локдауна, а по грижата, която полагаме за себе си по време на изолацията. Хоум офисът може и да ни позволява да дирижираме бизнеса си по пижама, но не е повод да посягаме към хладилника за спорта. „Движението е здраве, а сContinue Reading
Флаванолите, органични вещества, намиращи се в какаото, увеличават доставката на кислород в мозъка, което има благоприятен ефект върху когнитивните способности. Това сочат резултатите от изследване, публикувани в научни доклади. Британски учени от Университета в Бирмингам, заедно с американски колеги от Университета на Илинойс, са изследвали ефектите на какаовите флаваноли върхуContinue Reading
Що се отнася до поддържането на здрав растеж на косата, няма един трик! От консумирането на добра храна до правилните техники за почистване, има много фактори, на които трябва да обърнете внимание. Следвайте тези съвети и започнете да забелязвате огромна разлика в здравето на косата си: Масажиране. Редовните масажи могатContinue Reading
Бобовите храни Специалисти от Харвард и от Техеранския медицински университет установиха, че високопротеиновият хранителен режим, особено ако протеините са от растителни източници, намалява риска от ранна смърт. Ако месото бъде заменено с растителни протеини, може да се осигури и дълголетие, съобщи в. „Мирър“. Богати източници на растителен протеин са бобът,Continue Reading
Учени от Оксфордския университет са установили, че електронните игри могат да имат положително въздействие върху психичното здраве на човека, предават Франс прес и Асошиейтед прес. Изследователите проследили психичните показатели на хора, играещи на най-популярните игри в жанра „Animal Crossing“ и „Plants vs Zombies“. „Противно на широкоразпространените опасения, според които прекомерното заиграванеContinue Reading
Домашните любимци също трябва да спазват социална дистанция заради безопасността на стопаните си, както и за да се осуети разпространението на коронавируса, пише в. „Дейли стар”, позовавайки се на швейцарски експерти. Според специалистите кучетата трябва да стоят на разстояние два метра от себеподобни, докато котките изобщо не бива да бъдатContinue Reading
Aко искате да заспите бързо и спокойно има няколко правила, които трябва да следвате, твърдят учени. Експертите препоръчват да не се гледат късните новини, тъй като това може да провокира безпокойство у човек и да предотврати плавния преход към сънно състояние. Те също така съветват да се избягват напрегнати спорове –Continue Reading
Kогнитивните способности на мозъка достигат своя пик на 35-годишна възраст и започват да отслабват след 45-годишна възраст. Toва са установили изследователи от Политехническия институт в Париж, университета „Лудвиг-Максимилиан“ в Мюнхен и университета „Еразъм“ в Ротердам, които са изследвали данни за уменията на шахматисти и са публикували резултатите от проучванията си в изданието на АмериканскатаContinue Reading
Фурмите са едни от най-старите култивирани плодове – смята се, че са били основна част от дневното меню на жителите на Вавилон преди 8000 години. Цветовете на фурмите варират от медено жълт, червен до кафяв, последният от които е най-разпространен. Предлагат се пресни или сушени, те са много сладки, сContinue Reading
Ако се чудите какъв плод да похапнете, вземете си…круша. В тях се съдържа съединението арбутин, което е естествен антисептик и антибиотик. Освен това е богата на ценни микроелементи и хранителни вещества. Според лекарите в сравнение с ябълката, крушите съдържат много повече магнезий, калций, фосфор и цинк. Съдържанието на желязо, мед и манган иContinue Reading
Изненадващо, освен прегледи на белите дробове и ядрено магнитен резонанс, се наблюдава и засилено търсене на пластични корекции за лице и тяло. Месец октомври се налага като най-подходящ за профилактични прегледи през годината Месеците след обявяването на извънредното положение у нас – март, април и май – показватContinue Reading
Според учените следобедният сън не е напълно безопасен. Ново проучване показва, че ако човек спи следобед повече от 40 минути, се увеличава рискът от физически разстройства. Изследването обхваща 300 000 души, а резултатите показват връзка между следобедната дрямка и развитието на т.нар. метаболитен синдром, който включва наднормено тегло, високо кръвноContinue Reading
Италианец, който преди седем години стана рекордьор на „Гинес“ за най-много закрепени сладоледени топки върху фунийка, си възвърна рекорда в телевизионно състезание. Името на Димитри Панчера се появи в Книгата на рекордите през 2013 г., когато той успя да постави върху единична фунийка 83 сладоледени топки, пише Кросс. Но впоследствиеContinue Reading