Диетичен режим, близък до традиционния начин на хранене в Япония, е особено здравословен и намалява риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт, установи проучване, публикувано в British Medical Journal, пише Мениджър. Менюто на японците включва риба, зърнени храни, зеленчуци, малко продукти от животински произход, соя и минимално количество млечни и плодове. Основитевиж повече
Един сравнително непознат до скоро у нас спорт – Kangoo Jumps – става все по-популярен сред българите през последните месеци. Това споделят от спортния център MVJ SPORT, чиито екип отчита удвояване на запитванията за тренировки по Kанго джъмпс от началото на 2019 година. Създаден с рехабилитационна цел, канго джъмпс днес евиж повече
Консумацията на едно авокадо дневно е много полезна за организма, тъй като снижава нивата на лошия холестерол, установиха учени, цитирани от портала ЮрикАлърт, пише Дарик. Екипът на проф. Пени Крис-Етъртън от университета в щата Пенсилвания изследвал 45 възрастни участници със свръхнормено тегло. Тeхният хранителен режим включвал три варианта – диетавиж повече
Харесва ви идеята за медитация и ползите от нея, но не можете да понесете мисълта да стоите на едно място толкова време? В такъв случай опитайте други начини да постигнете успокоение и вътрешен мир с 4 дейности, с които можете да медитирате активно, пише rozali.com. Най-важното, когато практикувате тези 4 дейностивиж повече
Учени от университета в Бристол достигнаха до заключението, че вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, пише обекти. Причината е, че в в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали. Изследователите твърдят, че недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве. Бристолският екипвиж повече
В основата на доброто женско здраве е не само редовната физическа активност, но и начинът на хранене, пише КРОСС. Вижте кратък списък на едни от най-полезните храни, които е добре да включите в менюто си. За здраво сърце Риба По-мазните риби, като сьомга, скумрия и херинга, дължат своите незаменими ползивиж повече
Всички знаем, че това, което ядем, се отразява пряко върху тялото, че и настроението ни. Също така може да даде отражение върху метаболизма ни, пише edna.bg. Има няколко храни, които, освен че са вкусни и полезни, помагат за засилването на процесите по обмяна на веществата в тялото. Вижте кои савиж повече
Повечето хора, страдащи от чувствителни зъби обикновено знаят кои храни предизвикват най-често внезапната и остра болка, характерна за този проблем, пише КРОСС. Обикновено това са киселинни, захарни, прекалено студени или твърде горещи храни и напитки, които отключват болковия синдром, придружен понякога с втрисане и разпространение на болката по съседни тъкани.виж повече
Учени от университета на Женева установиха, че люлеенето подобрява съня не само на бебетата, но и на възрастните, пише Обекти. Дори засилва паметта! Изследователите достигат до заключението, че онези от нас, които се люлеят настрани, заспиват по-бързо, а сънят им е далеч по-възстановяващ. Същевременно – на следващия ден това им осигурява по-добравиж повече
Има 4 важни витамина, от които се нуждае черният ни дроб, за да бъде здрав, пише az-jenata.bg. Ето кои са: Витамин Е Чували ли сте за мастен черен дроб? На риска от него са изложени хората с наднормено тегло, затлъстелите, страдащите от метаболитни заболявания, приемащите някои медикаменти и други. Споредвиж повече
Нарът е разкошен плод. Той идва от Близкия Изток, но се среща и по Средиземноморието и Азия. Червените му семена, съдържащи живителни сокове, са пълни с витамини, минерали и полезни вещества, пише КРОСС. Консумацията на нар предпазва от сърдечносъдови заболявания, висок холестерол, а антиоксидантите в него се борят със процеситевиж повече
Медицински център Неоклиник започна да записва часове за прегледи на своите пациенти чрез е-здравната платформата Consento. С нея частното лечебно заведение предоставя на своите пациенти достъп до над 50 лекари в различни специалности и високоспециализирани изследвания като ядрено магнитна томография и компютърна томография. Чрез партньорството с Consento пациентитевиж повече
Искате да намалите риска от кариес? Пийте чешмяна вода. До това заключение достигнаха американски изследователи, които са проучили здравословното състояние на 16 хиляди деца и юноши на възраст от 2 до 19 години, пише Обекти. Проучването обхванало период от 2005 г. до 2014 година. Хората е трябвало да попълнят диетологичнивиж повече
Кофеинът безспорно има своите ползи за здравето. Той има антиоксидантни свойства, енергизира и тонизира тялото. Но за да има наистина положителен ефект върху организма, с кафето не трябва да се прекалява, пише az-jenata.bg. Консумацията му трябва да се ограничава в разумни граници. За такива се считат 1-2 чаши кафе на ден.виж повече
Имате проблеми със заспиването вечер? Няма проблеми – биомедицински инженери от Тексаския университет в Остин са намерили начин хората да се справят по-добре с това, пише ladyzone.bg. Американските изследователи са направили мащабен анализ на хиляди досегашни проучвания, свързани с пасивното затопляне на тялото във вана или вземането на душ свиж повече