Учени от университета в щата Пенсилвания установиха, че ако искаме да понижим нивата на лошия холестерол, е достатъчно да хапваме по едно авокадо на ден, пише Обекти. Те достигат до това заключение, след като проучват 45 възрастни души със свръхнормено тегло. Участниците са били подложени на три типа диети – с нисковиж повече
Как оформяте дневното си меню, когато искате да отслабнете или да поддържате добра форма? az-jenata.bg споделя един трик, с който ще може да определите размера на порциите си. За ориентир ще ползвате вашите ръце. Протеини – количество колкото дланта ви (за мъжете, колкото две длани) Размерът на вашата длан щевиж повече
Страхът, който преживяваме по време на нощни кошмари, ни помага да се справим със стреса в реалния живот. До този извод стигнаха учени от Женевския университет, пише Мениджър. Резултатите от тяхно изследване по въпроса са публикувани в портала Human Brain Mapping. В проведеното от тях проучване участвали 18 доброволци. Ученитевиж повече
Мексиканецът Хуан Педро Франко отслабна с 330 кг за три години и остана с 95 кг излишна кожа, съобщи в. „Дейли мейл“, цитиран от БТА. Сега 35-годишният Франко тежи 260 кг. Когато преди три години го включиха в книгата на рекордите на Гинес, той тежеше 590 кг и не можешевиж повече
В магазина винаги има от тях и винаги са на по-ниска цена. Колкото по-тъмен е бананът, толкова по-сладък и мек е той. Но всъщност се оказва, че това не са основните му предимства, пише Здравей. Кафявите банани имат по-високи нива на антиоксиданти от всички останали. Също така са по-лесни завиж повече
Учени разкриха, че кошмарите имат не само отрицателна, но и положителна страна. Те „тренират“ нервната система и я готвят за реакции на всевъзможни стресови ситуации в реалния живот, пише научното списание Human Brain Mapping, цитирано от Дарик. В първия етап на експеримента са участвали 18 души, Използвайки електроенцефалограф, учените измерваливиж повече
Мъжете излагат здравето и живота си на риск, избягвайки да се оплакват и посещавайки лекар едва когато състоянието им стане „критично“, пише в. „Дейли стар“, цитиран от Дарик позовавайки се на резултатите от британско проучване. Изследването на здравни клиники „Бупа“ е обхванало 2000 мъже. Резултатите сочат, че 48 процента отвиж повече
В наши дни сякаш е много модерно да се говори за естетични процедури и дори е направо задължително да си направите такава, дори и да нямате нужда от нея – ей така, просто за самочувствие или защото най-добрата ви приятелка вече се е подложила на няколко и твърди, че никаквиж повече
Употребата на определени храни може да ви помогне да засилите имунната си система и да предотвратите появата на настинка и грип, пише vesti.bg. Планирайте така менюто си, за да включите в него тези полезни и богати на витамини храни. Куркума Тази подправка се използва от години като противовъзпалително средство привиж повече
Жител на американския град Пуебло в щата Колорадо е дал 303 л кръв за 34 години, съобщава Дарик. Дейв Махалик дал за първи път кръв за майката на приятеля си. След това станал постоянен донор. За целта на всеки две седмици той ходи в болница, която е на 160 км от дома му. Когато Махалик далвиж повече
Американски учени са идентифицирали генетичната основа на съня, което в бъдеще може да улесни създаването на лекарства срещу безсъние, пише „Медикъл експрес“, цитиран от Дарик. За целите на изследването специалистите от Калифорнийския технологичен институт са наблюдавали поведението в тъмното на рибки данио (зебра). Оказало се, че подобно на хората, въпросните рибки спятвиж повече
Хапването в офиса, особено ако не внимаваме, може да се превърне във вреден навик, който да ни донесе и няколко излишни килограми в повече, пише Мениджър. Как да се храним здравословно, без да страда фигурата ни? Ето някои идеи: Орехи с подправки – в купа смесете олио и подправки повиж повече
Какво правите с утайката от сутрешното кафе? Сигурно я изхвърляте, а можете да се възползвате от многобройните й свойства, полезни за кожата и косата, пише Розали. Чудесен ексфолиант Утайката от кафе се използва много успешно за пилинг на кожата на лицето и тялото. Рецептата е много лесна: смесете една пълнавиж повече
Изследователи от университета на Южна Калифорния откриха невронна мрежа в мозъка, която е пряко свързана с формирането на вредни навици – например към сладки храни, алкохол и т.н., пише Обекти. Тази мозъчна зона произвежда ключов невропептид (меланин-концентриращ хормон), оказващ влияние върху импулсивността и свързан с формирането на апетита и склонносттавиж повече
Всеки пази своите малки тайни, но когато става дума за здравето, има един човек, пред когото трябва да разкриете всичко – лекаря. Вижте 7 неща, за които никога не бива да лъжете лекаря си, според Розали. Колко често посещавате лекар? Пожелавам ви да не е прекалено. Рядкото ходене по лекаривиж повече