Жените, които изяждали по-голямата част от дневната си доза калории след 18:00, имали повишено кръвно налягане, страдали от наднормено тегло и не можели да контролират нивото на кръвната си захар. Това показват проучвания на експерти от Колумбийския университет, които цяла година наблюдавали хранителните навици на 112 жени. Доброволките трябвало давиж повече
Французин намери начин как да пробяга маратон във времето на забраната за излизане от дома – тичайки напред-назад на балкона си в предградие на Тулуза, съобщи БТА. Елиша Ношомовиц пробяга 42,2 км без прекъсване на 7-метровия си балкон. Рекорд не успя да постави, защото това му отне шест часа ивиж повече
Вижте какво се опитва да ви каже тялото ви, чрез глада за определени храни. Сол Ако не изядете нещо крайно солено, значи в организма ви цари минерален дисбаланс. Напълно е възможно да сте дехидратирани в резултат на диария, по-усилено потене или повръщане. Захар и всякакви сладки изкушения Вероятно страдате отвиж повече
Вижте кои са зеленчуците, които е по-полезно да похапвате сготвени, според Розали. Ще откриете и съвети как да ги приготвите (варени, гриловани, печени, на пара и т.н.), за да запазите максимално количество от полезните им вещества. 1. Кейл Кейлът и суперхрана, богата на витамини А, С и К. В неговиж повече
Грижата за здравето и външния вид става все по-актуална през последните години и все повече хора започват да спортуват или спазват различни хранителни режими. Ходенето във фитнес залите може и да се окаже временно затруднено поради по-сериозните мерки във връзка с разпространението на новия коронавирус. Това обаче прави спортуванетовиж повече
Oбливането със студена вода рано сутрин ще се отрази благоприятно на здравето ви, пише Обекти. За всеки, който иска да бъде калЕн и здрав, студените душове са тайното му оръжие. И това е така от спартанските времена та чак до ерата на Джеймс Бонд, който твърди, че леденият душ говиж повече
Диетолозите препоръчват някои продукти, които помагат за преодоляване на недостига на витамини през зимата и укрепват имунитета срещу вирусите, пише Дарик. Пред в. „Вечерна Москва“ диетологът Елена Соломатина разказа кои храни могат да помогнат при недостиг на витамини. Според специалистът, продължителната липса на определени витамини може да причини сериозни заболявания.виж повече
Много жени мечтаят за гладка и копринено мека коса, която сияе, но въпреки това не могат да се преборят за нея. Заплитането на косата често се дължи на наелектризиране и увредена структура на косъма, пише highviewart.com. Дамите с фин косъм по-често трябва да се справят с наелектризирана коса, тъй като тя е лесно заплитаща се и хвърчаща.виж повече
Tънките вежди вече не са на мода и днес жените се стремят към гъсти вежди, пише Розали. Освен да рамкират лицето, веждите изпълняват още много важни функции – те са отговорни за изразяването на емоциите, а също така канализират пот и влага далеч от очите ви. Ето защо оформянето навиж повече
Има множество естествени начини за борба с депресията, сред които малки промени в храненето и някои всекидневни навици. Освен най-известните – физическите упражнения и медитацията, PsyBlog изброява още седем начина за борба с депресията, пише Обекти. 1. Мислете гъвкаво Ключът към здравословния емоционален контрол е гъвкавото мислене. Хората с нискивиж повече
Пивото често има лоша репутация като виновник за бирени шкембета и проблеми с черния дроб. Ново нидерландско изследване, свързващо всекидневната консумация на малки количества бира с дълголетие, със сигурност ще зарадва поклонниците й, пише в. „Дейли стар“, цитиран от Дарик. Авторите на проучването от университета на Маастрихт са установили, чевиж повече
Всяка професия си има своите тайни. Розали сподели 7 неща, които маникюристката няма да ви каже. Кожата ви може да се инфектира Малцина осъзнават, че е възможно да получат инфекция след посещение в салона за маникюр. Дори да няма кръв или порязване, малките „клъцвания“ на кожичките ви правят уязвими. Аковиж повече
Kогато човек е по-компетентен, той е и по-уверен в собствените си способности и възможности, а както всички знаем увереността е близък приятел на успеха. Изграждането на компетентност е като почистването на стаята – ако спрете да го правите, прахът започва да се трупа, пише Мениджър. Нуждата от почистване никога невиж повече
В днешно време материалите, посветени на здравословния начин на живот, са адски много. От правила каква храна да изберем и как да спортуваме, та до съвети за това как да подобрим качеството на съня си. Една от болезнените теми е как да спите, така че до сутринта тялото да севиж повече
Горещата вана не е от най-доброто, което може да направите, категорични са експерти, които не препоръчват температурата на водата, с която се къпем, да надвишава телесната температура или 37 градуса по Целзий, пише Blitz. Ако преминем тази граница, ще разрушим защитната бариера на нашата кожа. Кожата ни ще се изсуши,виж повече