Американски учени са идентифицирали генетичната основа на съня, което в бъдеще може да улесни създаването на лекарства срещу безсъние, пише „Медикъл експрес“, цитиран от Дарик. За целите на изследването специалистите от Калифорнийския технологичен институт са наблюдавали поведението в тъмното на рибки данио (зебра). Оказало се, че подобно на хората, въпросните рибки спятвиж повече
Хапването в офиса, особено ако не внимаваме, може да се превърне във вреден навик, който да ни донесе и няколко излишни килограми в повече, пише Мениджър. Как да се храним здравословно, без да страда фигурата ни? Ето някои идеи: Орехи с подправки – в купа смесете олио и подправки повиж повече
Какво правите с утайката от сутрешното кафе? Сигурно я изхвърляте, а можете да се възползвате от многобройните й свойства, полезни за кожата и косата, пише Розали. Чудесен ексфолиант Утайката от кафе се използва много успешно за пилинг на кожата на лицето и тялото. Рецептата е много лесна: смесете една пълнавиж повече
Изследователи от университета на Южна Калифорния откриха невронна мрежа в мозъка, която е пряко свързана с формирането на вредни навици – например към сладки храни, алкохол и т.н., пише Обекти. Тази мозъчна зона произвежда ключов невропептид (меланин-концентриращ хормон), оказващ влияние върху импулсивността и свързан с формирането на апетита и склонносттавиж повече
Всеки пази своите малки тайни, но когато става дума за здравето, има един човек, пред когото трябва да разкриете всичко – лекаря. Вижте 7 неща, за които никога не бива да лъжете лекаря си, според Розали. Колко често посещавате лекар? Пожелавам ви да не е прекалено. Рядкото ходене по лекаривиж повече
Диетичен режим, близък до традиционния начин на хранене в Япония, е особено здравословен и намалява риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт, установи проучване, публикувано в British Medical Journal, пише Мениджър. Менюто на японците включва риба, зърнени храни, зеленчуци, малко продукти от животински произход, соя и минимално количество млечни и плодове. Основитевиж повече
Един сравнително непознат до скоро у нас спорт – Kangoo Jumps – става все по-популярен сред българите през последните месеци. Това споделят от спортния център MVJ SPORT, чиито екип отчита удвояване на запитванията за тренировки по Kанго джъмпс от началото на 2019 година. Създаден с рехабилитационна цел, канго джъмпс днес евиж повече
Консумацията на едно авокадо дневно е много полезна за организма, тъй като снижава нивата на лошия холестерол, установиха учени, цитирани от портала ЮрикАлърт, пише Дарик. Екипът на проф. Пени Крис-Етъртън от университета в щата Пенсилвания изследвал 45 възрастни участници със свръхнормено тегло. Тeхният хранителен режим включвал три варианта – диетавиж повече
Харесва ви идеята за медитация и ползите от нея, но не можете да понесете мисълта да стоите на едно място толкова време? В такъв случай опитайте други начини да постигнете успокоение и вътрешен мир с 4 дейности, с които можете да медитирате активно, пише rozali.com. Най-важното, когато практикувате тези 4 дейностивиж повече
Учени от университета в Бристол достигнаха до заключението, че вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, пише обекти. Причината е, че в в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали. Изследователите твърдят, че недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве. Бристолският екипвиж повече
В основата на доброто женско здраве е не само редовната физическа активност, но и начинът на хранене, пише КРОСС. Вижте кратък списък на едни от най-полезните храни, които е добре да включите в менюто си. За здраво сърце Риба По-мазните риби, като сьомга, скумрия и херинга, дължат своите незаменими ползивиж повече
Всички знаем, че това, което ядем, се отразява пряко върху тялото, че и настроението ни. Също така може да даде отражение върху метаболизма ни, пише edna.bg. Има няколко храни, които, освен че са вкусни и полезни, помагат за засилването на процесите по обмяна на веществата в тялото. Вижте кои савиж повече
Повечето хора, страдащи от чувствителни зъби обикновено знаят кои храни предизвикват най-често внезапната и остра болка, характерна за този проблем, пише КРОСС. Обикновено това са киселинни, захарни, прекалено студени или твърде горещи храни и напитки, които отключват болковия синдром, придружен понякога с втрисане и разпространение на болката по съседни тъкани.виж повече
Учени от университета на Женева установиха, че люлеенето подобрява съня не само на бебетата, но и на възрастните, пише Обекти. Дори засилва паметта! Изследователите достигат до заключението, че онези от нас, които се люлеят настрани, заспиват по-бързо, а сънят им е далеч по-възстановяващ. Същевременно – на следващия ден това им осигурява по-добравиж повече
Има 4 важни витамина, от които се нуждае черният ни дроб, за да бъде здрав, пише az-jenata.bg. Ето кои са: Витамин Е Чували ли сте за мастен черен дроб? На риска от него са изложени хората с наднормено тегло, затлъстелите, страдащите от метаболитни заболявания, приемащите някои медикаменти и други. Споредвиж повече