Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. „Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота – заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. – Преди известно време стана ясно, че голямата консумациявиж повече
Тридесетминутното ходене сутрин може да понижи кръвното налягане у хората с наднормено тегло и затлъстелите хора на възраст между 55 и 80 години, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Когато към тази рутинна сутрешна физическа активност добавят чести прекъсвания на седенето денем, жените извличат повече ползи за здравето си.виж повече
Според диетолози един от най – почитаните в диетите плод – ябълката, не е добре да се яде вечер, а само сутрин. Причините са няколко. На първо място плодът е богат на диетични фибри и пектин, намиращ се в нейната кора. На закуска ябълките могат да стимулират храносмилането ни по-добре отвиж повече
Жените, чиито съпрузи или приятели редовно гледат порно, по-често съобщават за симптоми на хранително разстройство, пише сайтът Юрикалърт, позовавайки се на американско изследване и цитиран от Дарик. Проучването е обхванало 409 обвързани жени на средна възраст 34 години. То е едно от първите по рода си, търсещи връзка между поведениетовиж повече
Учени от Йейлския университет установиха, че депресията може значително да ускори стареенето на мозъка и влошаването на когнитивните способности с напредването на възрастта, а също да допринесе за развитие на болестта на Алцхаймер, съобщава MedicalXpress. Специалистите разработили нов метод за сканиране на мозъка. В организма на пациент се вкарва радиоактивновиж повече
Учени от Харвардския медицински институт разгадаха механизъм, свързан с влиянието на здравия сън върху намаляването на риска от преждевременна смърт, съобщи Юрик алърт. Оказа се, че благотворният ефект се дължи на производството на противовъзпалителни молекули, а то намалява при недостатъчен сън, пише Дарик. Изследването е извършено с предразположени към атеросклерозавиж повече
Британски учени препоръчаха да скачаме по шест минути седмично за здрави кости, съобщи в. „Дейли мейл“. Само 30 подскока три пъти седмично могат да предотвратят остеопорозата. Това укрепва мускулите и спира изтъняването на костите, което настъпва с годините. Д-р Галин Монтгомъри от университета на Манчестър тествал упражнението с 14 женивиж повече
Физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, показва ново изследване. Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцете си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с онези, които сами съобщили до каква степен са били физически активни, съобщи ЮПИ. „Катовиж повече
За да предоставят най-добрата услуга на своите клиенти медицината и козметичните процедури започнаха да работят заедно в полза на ефективните методи за разкрасяване. Доста разнообразни дерматологични процедури вече се извършват от дипломирани професионалисти, които в името на красотата прилагат иновативни методи за подмладяване на кожата, както и нейното обезкосмяване. Несъмненовиж повече
Когато моментът на появата на новия член на семейството наближи да настъпи, вълнението е голямо, затова е добре предварително да подготвите багажа си за родилното отделение и да го ставите на удобно за вас място до входната врата. Освен необходимите документи като лична карта, направление за раждане и други, бъдещатавиж повече
Всички, които веднъж са се възползвали от услугите на професионален масажист, са убедени в ползите и благотвория ефект, който масажът има върху тялото и психиката на човек. Той не само отпуска и тонизира тялото, а и ободрява духа, подобрява настроението и повдига самочуствието. Обикновено масажите съчетават методи и техники навиж повече
Харалд зул Хаузен също показва, че нивото на колоректални заболявания от рак се е увеличило след Втората световна война. Той е уверен, че това е най-пряко свързано с това, че в тези страни е популярно храненето с говеждо месо. Германският учен и носител на Нобелова награда в областта на физиологиятавиж повече
В последно време все по-често се говори за ползите от зехтина. Всички експерти препоръчат употребата му пред слънчогледовото олио и изтъкват ползите му От друга страна лютите чушки също са полезни, макар че някои хора са със смесени чувства заради вярването, че лютото дразни стомаха. Истината всъщност е точно обратната.виж повече
С всеки напредък на технологиите се появяват и различни проучвания, които разглеждат тяхното въздействие върху здравето. Едно от неотдавнашните проучвания е свързано с ефекта на Wi-Fi лъчите върху бременни жени. Наскоро проведено проучване цели да установи възможните последици и потенциални опасности, на които бременните жени са изложени, ако често използватвиж повече
Ето как с 2 яйца да премахнете напълно болката в коленете и ставите Коляното се явява една от най-важните стави в нашия скелет. Благодарение на това, че бедрената кост, малкият пищял и капачето на коляното остават заедно можем да създаваме различни движения, като бягане, ходене, седене и множество движения, коитовиж повече