Скандинавската диета понижава холестерола и кръвната захар, дори и да не доведе до отслабване, сочат проучвания на международен екип от учени, цитирани от електронното издание Юрикалърт. Дребни плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнести храни и рапично масло са основните съставки на този хранителен режим, който през последното десетилетие беше признат за изключителен здравословен, вкусенContinue Reading
Има ли напълно естествен начин да спрете стареенето на тялото си? Да, тайната е да спите зимен сън от септември до май всяка година. Това установи екип от биолози от Калифорнийския университет в Лос Анджелис, изучаващ жълтокоремните мармоти. При тях на практика процесът на стареене спира за период от седемContinue Reading
В наши дни хората са убедени, че пътят към дълъг живот в добро здраве започва с 10 000 крачки на ден. За мнозина, свикнали с по-заседнал начин на живот, това условие е трудно постижимо, изисква усилия и го поставят под съмнение. Чрез анализ на данни от десетки хиляди хора наContinue Reading
Пиенето на три чаши кафе всеки ден може да ви помогне да живеете по-дълго, сочи мащабно проучване. Според него редовните потребители на напитката имат 12% по-малка вероятност да починат преждевременно и имат много по-голям шанс да не получат сърдечно-съдови заболявания или инсулт. Изследването установява още, че полезните свойства на кафето имат ефектContinue Reading
Хората, които избягват консумацията на месо, са с 16% по-малък риск от инфекции на пикочните пътища в сравнение с онези, които не го правят, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Промените в храненето може да повлияят върху риска от инфекции на пикочните пътища, защото въпросният здравословен проблем в редицаContinue Reading
Ежедневните домакински дейности като миене на съдове, градинарство и готвене могат да намалят риска от сърдечни заболявания, установи американско проучване, цитирано от електронното издание „Healthday“. Изследването е на специалисти от Калифорнийския университет в Сан Диего, предава БТА. Според данните при жените, които поне четири часа дневно се занимават с домакинскaContinue Reading
Колкото и полезни да са мандарините, трябва да се внимава с тях, защото могат да доведат до напълняване. Препоръчителната дневна доза от този плод е до 7 мандарини. Консумирането на повече от седем мандарини може да доведе до високи нива на кръвната захар, а твърде много фруктоза може да доведеContinue Reading
На 12-ти март за първи път в 17-годишната си история най-голямата инициатива на Нестле България, промотираща активния начин на живот, предизвиква българите да танцуват в центъра на столицата Първото за годината издание на „Нестле за Живей активно! Танцувай с нас“ ще се случи на 12 март в София, където танцовиContinue Reading
Пиенето на три чаши кафе на ден може да удължи живота, твърдят учени в ново проучване. Редовно пиещите кафе са с 12% по-малка вероятност да умрат от тези, които не пият, а рискът от сърдечно-съдови заболявания е с 20% по-нисък, пише БГНЕС. Учените обаче са открили, че тези ползи съществуват само при консумация наContinue Reading
Книгата на световноизвестния гастроентеролог се появява в ново издание. В последните години здравословното хранене стана все по-чест обект на изследвания, свързани с борбата срещу болестите и на ползите от добрата диета върху човешкия организъм. Но възможно ли е чрез правилната храна да противодействаме и на процеса на остаряване наContinue Reading
Дейвид Бекъм сподели, че съпругата му и бивша спайска Виктория Бекъм яде едно и също ястие всеки ден в продължение на 25 години. Според бившия футболист 47-годишната Виктория винаги яде само риба на скара върху канапе от задушени зеленчуци, съобщава „Дейли Стар“. 46-годишната футболна легенда и баща на четири децаContinue Reading
Aнтиоксидантите и фенолите, съдържащи се в кафето, могат да намалят възпалението в тялото и да предотвратят развитието на рак. Способността им да влияят на инсулиновата резистентност показва и антидиабетичен ефект. Това показват изследвания на професорът от Международния научен и образователен център на Московския държавен университет „М.В. Ломоносов“ Андрей Ардашев. „В умерениContinue Reading
Ежедневната консумация на мазна извара помага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Това се дължи на млечните мазнини, които съдържат малко количество пентадецилова киселина – колкото повече е тя в кръвта, толкова по-нисък е индексът на телесната маса и по-високо е съдържанието на добрия холестерол, коментират диетоолгът Михаил Гинзбург и СергейContinue Reading
Отровата на вид тарантула (паяк птицеяд) може да помогне за разработването на нови лекарства срещу хронична болка, пише „Сайънс алърт“, позовавайки се на резултатите от австралийско изследване. Авторите му от университета на Уолонгонг са анализирали отровата на източноафрикански тарантули от вида Pelinobius muticus, който се среща в Кения и Танзания. Известно е, че ухапването на паякаContinue Reading
VeggiePlate e специален метод за балансирана диета на растителна основа, разработен от експерти нутриционисти на Нестле Здрав дух, в здраво тяло на здрава планета – това е философията зад метода Veggie Plate. Не е необходимо непременно да сме вегетарианци, за да го следваме – той е разработен за всички, които искат даContinue Reading