Mного хора подценяват значението на В12, но той е необходим за поддържане на здрави нервни клетки, за подобряване на функцията на нервните импулси и за нормализиране на функцията на стомашно-чревния тракт. Това коментира диетологът Анастасия Гаврикова пред в. „Известия“. Витамин В12 трябва да се приема в достатъчни количества и от бременни жени,Continue Reading
Tова, че храната е здравословна, не означава, че трябва да я консумирате в неограничени количества и че не можете да качите излишни килограми от нея. Оказва се, че дори плодовете и зеленчуците, ако се приемат неконтролируемо, могат да бъдат вредни. Също трябва да се внимава и в какви хранителни опаковкиContinue Reading
„Фитнес сред скалите“ е наградения проект, който получава 20 000 лв. финансиране от инициативата Нестле за Живей Активно Финалът на конкурса Нестле Живей Активно! 2021 се състоя днес в столичната зала “Раковски”, където в оспорвана битка между четирите общини финалисти – Ардино, Белоградчик, Димитровград и Тутракан – жури в състав олимпийските медалисти Йордан Йовчев и Симона Дянкова, Мария Яровая отContinue Reading
Kонсумацията на шампанско, червено и бяло вино може да намали риска от заразяване с коронавирус. Toва показва изследване, публикувано в списание „Frontiers in Nutrition“. Учените са проучили данни на 473 957 души, от които 16 559 са дали положителен резултат за COVID-19. Участниците били разделени на три групи: непиещи, употребяващи алкохол вContinue Reading
Пиенето на чаша вода всяка сутрин преди хранене е здравословен навик, който помага на организма да се събуди, храносмилателните процеси се активират, стомашно-чревният тракт работи. Редовността нормализира чревната флора, прави кожата по-чиста и подобрява настроението. Това твърди диетологът, гастроентеролог и блогър по въпросите на храненето Нурия Дианова. За да бъде този навикContinue Reading
Учени от университета „Макгил“, Канада, са провели изследване, резултатите от което показват, че честият стрес води до опасни последствия за стомашно-чревния тракт, пише „Medical Express“. Изследвайки неговите ефекти върху тялото, учените са провели експеримент с мишки. Оказало се, че стресовите хормони причиняват отслабване на имунната система на гризачите. Изследователите обясняват, че нервното напрежениеContinue Reading
Дерматолозите д-р Снежана Атанасова и Доц. Д-р Дончо Етугов ще обсъдят оперативната дерматология и опасните новообразувания по кожата. На 13 януари (четвъртък) от 19:00ч. те ще коментират и дават съвети по темата: „Оперативна дерматология“. Въпросите, които ще бъдат разисквани са: Какво е оперативна дерматология? Какви новообразования са опасни и какContinue Reading
Храненето през нощта повишава нивото на кръвната захар и създава риск от развитието на преддиабетно състояние, сочат данните от проучване, цитирано от изданието „Science Advances“. Ограничаването на яденето само през деня може да помогне за поддържане на нормални нива на кръвната захар, обясняват изследователите. В изследването на специалисти от Бостън саContinue Reading
Според учени от Харвардския университет черният шоколад помага за запазване на младостта, съобщава Express. Проучването сочи, че привържениците на сладкото лакомство живеят една година по-дълго от тези, които не го ядат. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и минерали, черният шоколад подобрява кръвното налягане и предотвратява появата на рак иContinue Reading
Добавянето на оцет или лимонов сок към кафето засилва ефекта на хлорогенната киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане, сочи изследване на д-р Хирошиге Итакура, сертифициран специалист по клинично хранене. Освен това хлорогенната киселина спомага за изгарянето на мазнините, намалява възпаленията в организма, намалява броя на плаките по стените наContinue Reading
За да се избегнем досадния махмурлук по време на Коледно-новогодишните празници, трябва да пием само един вид алкохол. Това съветва диетологът Маргарита Корольова в интервю за „Вечерная Москва“. Специалистът казва, че хората традиционно празнуват Нова година с шампанско, но за останалата част от празника трябва да се избере една напитка,Continue Reading
Редовната консумация на зелен чай може да намали риска от развитие на хипертония с 65%, съобщи „Daily Express”. Проучвания показват, че редовната консумация може значително да понижи стойностите на кръвното налягане при хора с хипертония и да намали с 65% риска от развитие на хипертония при онези, които все ощеContinue Reading
Любимите на всички портокали може да влияят на нашето здраве и да водят до опасни последици. Оказва се, че портокалите, както всички цитрусови плодове, са силен алерген, съобщава РИА Новости. Именно затова те не трябва да се консумират в големи количества. Иначе може да се стигне до алергични реакции илиContinue Reading
Да се спи настрани или по гръб с възглавница под главата е най-опасната поза за сън, твърди терапевт. Това води до много неприятни последици за тялото „Тези пози провокират изкривяване на таза и сколиоза, промяна в захапката, а също така допринасят за скърцането на зъбите“, казва експертът. Той обяснява, чеContinue Reading
Победителите са 139 ОУ Захарий Круша и ДГ Детелина, гр. Дългопол На 10 декември на специална онлайн церемония бяха отличени 6-мата финалисти от тазгодишния конкурс “Нестле за по-здрави деца”, които получиха специални плакети и парични награди, средствата от които ще вложат в проекти, насърчаващи полезните навици за балансирано хранене иContinue Reading