„Сиртуин“ е една от най-новите диети, с която певицата Адел свали 45 кг. Тя е известна с това, че позволява червено вино и шоколад. Сиртуиновата диета е създадена от диетолозите Ейдън Гогинс и Глен Матен. Те издават книгата The Sirtfood Diet: The revolutionary plan for health and weight loss. ВContinue Reading
Учени от университета в Осло, Норвегия откриха, че средиземноморската диета може да повлияе негативно на репродуктивната функция и имунитета. Средиземноморската диета включва много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, зехтин и ядки. Доказано е, че тя помага за предотвратяване на деменция, диабет, сърдечни заболявания и еректилна дисфункция. В много страниContinue Reading
Британски учени са установили, че оптималното време за лягане за сън вечер е между 22 часа и 23 часа, за да се гарантира здравето на сърцето, съобщи Би Би Си. Екип учени от UK Biobank са изследвали 88 000 доброволци и смятат, че синхронизирането на часовете за сън с биологичния часовник на всекиContinue Reading
Китайски учени са открили, че съцветията на карамфиловото дърво съдържат вещества, които могат да блокират активността на протеина Mpro – един от трите ключови ензима, необходими за размножаването на новия вид коронавирус, пише БНГНЕС, позовавайки се на резултати, публикувани в bioRxiv. „Открихме, че съцветията на тези сортове карамфилово дърво, коитоContinue Reading
Прекалено много свободно време през деня не ни прави по-щастливи, показва проучване на учени, цитирано от електронното издание на в.“Джерузалем пост“. Авторите на изследването са анализирали данни от две широкомащабни проучвания по въпроса как хората в САЩ прекарват времето си. В тях са участвали повече от 35 000 души. УченитеContinue Reading
Хроничното въздействие на шума увеличава риска от сърдечносъдови болести, инфаркти и инсулти, съобщава сайтът MedicalXpress, цитирайки специалисти от Масачузетската обща болница в Бостън. Изследването обхванало 499 души на средна възраст 56 години. Доброволците минали позитронно-емисионна и компютърна томография на мозъка и кръвоносните съдове. Учените изследвали и нивото на въздействието наContinue Reading
Eндокринологът и диетолог Анастасия Тараско сподели пред „Lenta.ru” кои продукти са най-подходящи за пречистване на организма от токсините. Тя отбеляза, че при три хранения на ден е необходимо да се пие вода или билков чай между храненията, както и да се изключат закуски и напитки с добавена захар. „Основата наContinue Reading
Затлъстяването и здравните рискове, свързани с него, могат да бъдат добавени към дългия списък от заплахи от климатичните промени, твърдят учени, цитирани от „МedicalExpress“, съобщи БТА. Изследователи от онкологичния институт „Фокс Чейс“ във Филаделфия са открили връзка между климатичните промени и затлъстяването. С увеличаването на глобалните температури, хората са всеContinue Reading
Консумацията на гъби има положително въздействие върху психичното здраве на хората, сочат данни от американско проучване, цитирано от сайта „News Medical“. Учени от медицинския колеж на Пенсилвания анализират данни за диетата и психичното здраве на повече от 24 хиляди американци от 2005 г. до 2016 г. Средната възраст на участницитеContinue Reading
Здравословното хранене е един от най-ефективните начини за защита на нашето здраве. Но също така от голямо значение е начинът на приготвяне и консумиране на храната. Oт БГНЕС съветват как правилно да се консумират някои от най-здравословните храни. Моркови Морковите са здравословни, независимо дали ги ядем пресни или сварени наContinue Reading
Бадемите спомагат за забавяне на процеса на стареене на организма и се считат за „най-женската” ядка. Toва казва в интервю за телевизионния канал „Москва 24” диетологът Евгений Арзамасов. Той отбеляза, че бадемите съдържат магнезий и витамини от група В, които помагат на жените да поддържат здрава нервната си система. СъщоContinue Reading
Лакто и бифидобактериите, използвани като базови култури нормализират работата на червата и храносмилането като цяло. Това твърди диетологът Наталия Кушнир, която обяснява как ежедневната консумация на кисело мляко ще се отрази на състоянието на организма. „Заедно с киселото мляко ще получите доза лесно смилаем протеин. Има различни кисели млека: сладки, кисели,Continue Reading
Американски учени откриха 14 гена, които предизвикват затлъстяване, съобщи електронното издание Юрик алърт, цитирано от БТА. Изследването е на специалисти от университета на Вирджиния, ръководени от доктор Айлийн О’Рурк. Те са установили също наличието и на три гена, предотвратяващи трупането на излишни килограми. Учените са идентифицирали стотици гени, свързани със затлъстяването, ноContinue Reading
Диетичните напитки пречат на усилията за отслабване, сочат данните от проучване на изследователи от университета на Южна Калифорния, цитирани от ЮПИ и БТА. Причината е, че те увеличават апетита на жените и на хората, които страдат от затлъстяване. В проучването са участвали 74 души, които е трябвало да изпият поContinue Reading
Един изключително важен минерал в човешкия организъм, на който много хора не обръщат внимание, е желязото. От особено значение е в човешкото тяло да има поне 4 гр желязо, защото по-малкото количество може да доведе до анемия. Дефицит води до умора, слаба концентрация, косопад, световъртеж, главоболие и депресивни състояния. Най-засегнати отContinue Reading