Храненето през нощта повишава нивото на кръвната захар и създава риск от развитието на преддиабетно състояние, сочат данните от проучване, цитирано от изданието „Science Advances“. Ограничаването на яденето само през деня може да помогне за поддържане на нормални нива на кръвната захар, обясняват изследователите. В изследването на специалисти от Бостън савиж повече
Според учени от Харвардския университет черният шоколад помага за запазване на младостта, съобщава Express. Проучването сочи, че привържениците на сладкото лакомство живеят една година по-дълго от тези, които не го ядат. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и минерали, черният шоколад подобрява кръвното налягане и предотвратява появата на рак ивиж повече
Добавянето на оцет или лимонов сок към кафето засилва ефекта на хлорогенната киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане, сочи изследване на д-р Хирошиге Итакура, сертифициран специалист по клинично хранене. Освен това хлорогенната киселина спомага за изгарянето на мазнините, намалява възпаленията в организма, намалява броя на плаките по стените навиж повече
За да се избегнем досадния махмурлук по време на Коледно-новогодишните празници, трябва да пием само един вид алкохол. Това съветва диетологът Маргарита Корольова в интервю за „Вечерная Москва“. Специалистът казва, че хората традиционно празнуват Нова година с шампанско, но за останалата част от празника трябва да се избере една напитка,виж повече
Редовната консумация на зелен чай може да намали риска от развитие на хипертония с 65%, съобщи „Daily Express”. Проучвания показват, че редовната консумация може значително да понижи стойностите на кръвното налягане при хора с хипертония и да намали с 65% риска от развитие на хипертония при онези, които все ощевиж повече
Любимите на всички портокали може да влияят на нашето здраве и да водят до опасни последици. Оказва се, че портокалите, както всички цитрусови плодове, са силен алерген, съобщава РИА Новости. Именно затова те не трябва да се консумират в големи количества. Иначе може да се стигне до алергични реакции иливиж повече
Да се спи настрани или по гръб с възглавница под главата е най-опасната поза за сън, твърди терапевт. Това води до много неприятни последици за тялото „Тези пози провокират изкривяване на таза и сколиоза, промяна в захапката, а също така допринасят за скърцането на зъбите“, казва експертът. Той обяснява, чевиж повече
Победителите са 139 ОУ Захарий Круша и ДГ Детелина, гр. Дългопол На 10 декември на специална онлайн церемония бяха отличени 6-мата финалисти от тазгодишния конкурс “Нестле за по-здрави деца”, които получиха специални плакети и парични награди, средствата от които ще вложат в проекти, насърчаващи полезните навици за балансирано хранене ивиж повече
Диетоложката Кортни Д’Анджело посочи, че кафето без захар може да намали риска от развитие на цироза, а също и да предотврати развитието на неалкохолната мастна чернодробна болест. Ползата от напитката е, че може да намали натрупването на мазнини и да увеличи количеството антиоксиданти в черния дроб. Именно тези вещества предотвратяват уврежданетовиж повече
Хората могат да бъдат много по-креативни, ако се събуждат веднага след заспиване, сочи проучване на френски учени, цитирано от електронното издание „Медикъл Експрес“. Известно е, че Салвадор Дали и Томас Едисън са прилагали подобни техники, когато заспиват с идеята да стимулират въображението и творческата си мисъл. Когато лягат да спят,виж повече
Учени от университета на префектурата Киото създадоха защитна маска, която свети под ултравиолетова светлина при наличие на следи от коронавирус, съобщи Ройтерс. Ефектът е постигнат благодарение на обработване на филтъра на маската със специална флуоресцентна боя. В състава ѝ има антитела от яйца на щраус, които въздействат на коронавируса. През февруари миналата година учените са въвеливиж повече
Eжедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, а също така нормализира съня и помага да стопите излишните килограми, твърди диетологът Олга Кораблева. Според експерта изварата е богата на триптофан, аминокиселина, която облекчава безсънието, тревожността и депресията. Продуктът също така съдържа много калций ивиж повече
Десетминутно тичане с умерена интензивност оказва положително въздействие върху психичното здраве и подобрява настроението, сочат данни от изследване на японски специалисти, цитирани от електронното издание „Медикъл експрес“. Учени от университета в град Цукуба са установили, че този вид физическа активност увеличава притока на кръв към част от мозъка, която има важна роля при контролиранетовиж повече
Човек без алергии и други противопоказания може да изяде до 500 грама мандарини на ден. Tова е максимално допустимия дневен прием за възрастен, посочен от диетолога Маргарита Королева. Мандарините съдържат много полезни вещества като витамин РР, витамин С, растителни фибри и витамини от група В, но според нея прекомерната им употребавиж повече
Жител на индийския град Мумбай, който тежеше 115 килограма, свали 45 килограма за три години и натрупа 10 килограма мускулна маса. Тайната на успеха му беше разкрита от Times of India, цитиран от БГНЕС. 22-годишният Вивек Надмиетла е имал наднормено тегло: през 2019 г. стрелката на кантара показвала 115 килограма.виж повече