Здраве (Page 19)

Здравословното хранене е един от най-ефективните начини за защита на нашето здраве. Но също така от голямо значение е начинът на приготвяне и консумиране на храната. Oт БГНЕС съветват как правилно да се консумират някои от най-здравословните храни. Моркови Морковите са здравословни, независимо дали ги ядем пресни или сварени навиж повече

Бадемите спомагат за забавяне на процеса на стареене на организма и се считат за „най-женската” ядка. Toва казва в интервю за телевизионния канал „Москва 24” диетологът Евгений Арзамасов. Той отбеляза, че бадемите съдържат магнезий и витамини от група В, които помагат на жените да поддържат здрава нервната си система. Същовиж повече

Лакто и бифидобактериите, използвани като базови култури нормализират работата на червата и храносмилането като цяло. Това твърди диетологът Наталия Кушнир, която обяснява как ежедневната консумация на кисело мляко ще се отрази на състоянието на организма. „Заедно с киселото мляко ще получите доза лесно смилаем протеин. Има различни кисели млека: сладки, кисели,виж повече

Американски учени откриха 14 гена, които предизвикват затлъстяване, съобщи електронното издание Юрик алърт, цитирано от БТА. Изследването е на специалисти от университета на Вирджиния, ръководени от доктор Айлийн О’Рурк. Те са установили също наличието и на три гена, предотвратяващи трупането на излишни килограми. Учените са идентифицирали стотици гени, свързани със затлъстяването, новиж повече

Диетичните напитки пречат на усилията за отслабване, сочат данните от проучване на изследователи от университета на Южна Калифорния, цитирани от ЮПИ и БТА. Причината е, че те увеличават апетита на жените и на хората, които страдат от затлъстяване. В проучването са участвали 74 души, които е трябвало да изпият повиж повече

Един изключително важен минерал в човешкия организъм, на който много хора не обръщат внимание, е желязото. От особено значение е в човешкото тяло да има поне 4 гр желязо, защото по-малкото количество може да доведе до анемия. Дефицит води до умора, слаба концентрация, косопад, световъртеж, главоболие и депресивни състояния. Най-засегнати отвиж повече

Максималната продължителност на човешкия живот остава спорна тема. Според някои изследвания тя е 150 години, други изключват каквато и да е граница. Швейцарски учени, цитирани от АФП смятат, че хората могат да живеят и до 130 години, а и повече, дори и тази възможност да е малка.  твърдят Учените отвиж повече

Първата иновативна фабрика в Европа за производство на ядливи биоразградими чаши за кафе отваря врати в индустриална зона „Тракия“. Основната цел на фирмата, която произвежда чашите, е да намали голямото количество отпадъци от пластмасови чашки, които се разграждат за повече от 400 години. Сред официалните гости на събитието ще бъдат министърът на икономиката Даниелавиж повече

Преяждането не е основната причина, която води до затлъстяване, сочат данните от американско проучаване, цитирано от сайта на Sky News. Изследването на специалисти по храненето от Бостънската детска болница и Медицинския факултет на Харвардския университет показва, че консумацията на нискокачествена храна, особено на преработени въглехидрати, води до натрупване на излишнивиж повече

Учени от университета на Упсала, Швеция, са открили връзка между фазите на Луната и продължителността на съня на човек, съобщава сайтът на учебното заведение, цитиран от БТА. Изследователите са провели проучване с участието на 852 мъже и жени на възраст между 22 и 81 години. В продължение на няколко годинивиж повече

Липсата на сън може да се окаже причина за повечето килограми, показват проучвания на експерти. Според редица изследвания неспокойният или никакъв сън ни лишава от енергия и не тренираме. Това от своя страна е предпоставка за по-бавното горене на мазнини. За да отслабваме са нужни от седем до девет часавиж повече

Kонсумацията на пълнозърнести храни намалява рисковите фактори за развитието на сърдечни заболявания, сочи американско проучване. Увеличаването на тези продукти в дневното меню намалява кръвното налягане и нивата на захарта и води до по-малка обиколка на талията в по-дългосрочен план. Експерти по храненето от университета Тъфтс в Бостън правят сравнение навиж повече

Преяждането не е основната причина, която води до затлъстяване, сочат данните от американско проучване, цитирано от сайта на Скай нюз. Изследването на специалисти по храненето от Бостънската детска болница и Медицинския факултет на Харвардския университет показва, че консумацията на нискокачествена храна, особено на преработени въглехидрати, води до натрупване на излишнивиж повече

Въпреки че изглежда най-добре да изпиете чаша кафе веднага щом се събудите, все пак има по-добро време да изпиете тази напитка, ако искате да я използвате пълноценно. Не трябва да пиете чаша кафе веднага щом станете от леглото, а един час след събуждане. В този момент производството на кортизол в организма евиж повече