Несъмнено зеленият чай е една от най-предпочитаните напитки за много хора. Той е здравословният ободряващ заместител на кафето, а и успешно се конкурира с всички газирани и подсладени напитки. Но за да се извлекат максимално ползите от консумацията му, то той трябва да се пие в правилната част от деня.виж повече
Какво си представяте като чуете какао? Най-вече шоколад. Но интересно е, че какаото в естествения му вид – е изключително здравословно и полезно за организма и е една от най-здравословните суперхрани на планетата. Ето защо: То е антиоксидант Зеленият чай, който също се смята за мощен антиоксидант, съдържа 3 пътивиж повече
Здравословната диета осигурява многобройни ползи за здравето – намаляване на риска от няколко хронични заболявания , поддържа тялото ви здраво. Въпреки това, извършването на големи промени в диетата ви понякога може да ви се стори много сложно и проблемно. Вместо това, може би е по-добре да започнете с няколко по-малки.виж повече
Бавното отпиване на чаша с топла напитка, докато гледате телевизия, преди сън, е навик на много хора. Няколко глътки от любимата напитка отнемат стреса и ни помагат да се отпуснем. Едни си падат по чай или кафе, а други по горещ шоколад. Мозъкът ни приема тези напитки като част отвиж повече
Когато сте претоварени от токсини, тялото ви се опитва да се отърве от тях. То дава и сигнали, които на пръв поглед бихте могли да нямат връзка. Всичко това е част от опита му за детоксикация. Поради начина ни на живот, под една или друга форма, ние сме изложени навиж повече
Американски медици установиха ,че добавянето на канела в хранителния режим на хора в преддиабетно състояние значително подобрява техния здравен статус и нормализира нивото на кръвната им захар, съобщава изданието „Джърнъл ъв ендоукрайн съсайъти“, цитирано от БТА. „Нашите технически наблюдения показват, че канелата стабилизира нивото на кръвната захар на наблюдавани доброволцивиж повече
Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с индивидуалните особености на всеки организъм. Той обикновено включва примерни здравословни и вкусни менюта с описание на всяко хранене, индивидуално изчислен калориен баланс, както и списък с позволени ивиж повече
Детоксът е естествен процес на почистване на организма, който се извършва от черния дроб и бъбреците. Но понякога се претоварваме с токсини чрез храната, наркотиците и алкохола, което води до мудността на тези органи поради преумора и следователно тялото се нуждае от външна помощ, за да изхвърли токсините. В съвременнатавиж повече
Не позволявайте времето навън да премахне блясъка от кожата и косата ви. Потърсете в кухнята моркови, тиквени семки и ананас, за да подобрите външния си вид. Ние ви споделяме списък от храни, които ще ви помогнат в борбата с метеорологичните условия. Моркови: Морковите имат високо съдържание на бета-каротин, предшественик навиж повече
Направете ягодите част както от вашия хранителен режим, така и от вашата бюти рутина, тъй като те ще помогнат кожата ви да бъде по-свежа от всякога. Излагането на замърсяване, цигарен дим и токсини поставят кожата в риск от атака на свободни радикали. Плодовете са мощна защита на клетките и перфектнотовиж повече
Содата за хляб, която е често използвана съставка в кухнята, може да се използва и като дезодорант, препарат за почистване на лице и други. Ето как: Дезодорант – елиминирайте влажността под мишниците, като разтривате ямичката с комбинация от една осма чаена лъжичка сода за хляб и една супена лъжица вода.виж повече
Мнозина започват да се тъпчат с шоколад, или с всъщност всякакви сладки храни, когато са изправени пред предизвикателство в живота си. Но прекалената консумация на сладко няма да ви помогне да вземете правилното решение, а ще доведе до няколко излишни килограма и лоша кожа. Това е само една от най-честитевиж повече
Закуската често е определяна за най-важното хранене, тъй като ни дава енергия за целия ден. Независимо дали става въпрос за елегантен кроасан в Италия, шак-шука от Израел или пържени яйца в Индонезия, всяка страна има уникално първо ястие за деня. Ето какво обикновено хапват хората от някои страни: САЩ 504виж повече
Хълцането – спазмите на диафрагмата всъщност могат да помогнат на децата да се научат да регулират дишането си, установява проучване от Лондонския университетски колеж. Но след периода на честото сменяне на памперси и вечно течащият нос, хълцането е само досаден страничен ефект, който обикновено се появява след като детето севиж повече
За да свали 45 килограма, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е правилното хранене, пише „Сън“, цитиран от БГНЕС. Публикацията съобщава, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита хранивиж повече