През зимата сме понатрупали някое килце в повече и сега е време да помислим как да влезем във форма бързо. Ето няколко диети, които може да ви помогнат. Колкото повече наближава лятото, толкова повече осъзнаваме, че е време да отслабнем. Пролетта е най-подходящият сезон, когато можем да се заемем свиж повече
Специалистите ще говорят в Инстаграм по актуалната тема за антиейдж процедурите Д-р Снежана Атанасова – председател на „Асоциация на естетичните дерматолози в България“ и собственик на клиника „ATA DERMA“ ще участва в живо предаване в Инстаграм заедно с пластичния хирург д-р Евгени Шарков, собственик на дерматологична клиника „Vderm“ ивиж повече
Маски? Имате. Дезинфектант? Имате. Социална дистанция? Спазвате. Здрав имунитет? Нямате идея. Всички сме заети да спазваме всички възможни предпазни мерки за борба с пандемията, но много от нас не отделят достатъчно време за укрепване на собствената си имунна система – може би единственият начин да се борим с коронавируса, тавиж повече
Освен ако не сте любители на здравословното хранене или специалисти по биохимия, може би не знаете, че цинкът е особено важен минерал. И тъй като тялото ви не може да го произвежда или съхранява, трябва често да хапвате храни с високо съдържание на цинк. Всъщност често пренебрегваният минерал е важенвиж повече
Никой не обича да пази диети. За щастие, има начин да ги избегнете просто трябва да замествате вредните съставки. Например в една супена лъжица майонеза се съдържат около 100 калории и 9 грама мазнини?Затова опитайте да добавите авокадо вместо нея, което също съдържа мазнини, но те са много по-здравословни от тезивиж повече
Протеините от картофите помагат на жените да поддържат силни мускули, макар и за тях да се мисли, че са с по-ниско качество в сравнение с месото, съобщи в. „Daily Mail“. Учени от университета „Макмастър“ в Канада са установили, че мускулите на жените, които приемат допълнително картофен протеин, произвеждат по-бързо новивиж повече
Американски учени установиха, че кето диетата променя микробиома и засилва имунната система, като намалява възпаленията, съобщи ЮПИ. Диетата, която ограничава въглехидратите за сметка на мазнините, остава спорна. Според привържениците й, освен за отслабване, тя е полезна също при епилепсия и диабет. Учените от университета на Калифорния в Сан Франциско савиж повече
Много проучвания, подчертаващи риска за здравето, причинен от стрес на работното място, са проведени по целия свят. Повечето експерти единодушно са съгласни, че неограничената и непосилна стресова работна среда е вредна за психическото здраве на човек. Стресът дори може да доведе до сериозни психологически заболявания като депресия и тревожност. Сегавиж повече
Услугата вече се използва от българи, живеещи както в България, така и в чужбина Българският интернет портал за здравни услуги Omed.bg вече предлага онлайн лекарски консултации. Сайтът, който наскоро навърши седем години, до сега беше известен предимно с по-ниските цени (с до 75%) за прегледи и лечение ввиж повече
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактовиж повече
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече лекари и специалисти препоръчват приема им при наличието на хронични респираторни и сърдечно-съдови заболявания, кактовиж повече
Ако обожавате да хапвате грозде през лятото, ще се зарадвате да разберете, че тогава помагате на кожата си да бъде здрава. Гроздето носи много ползи за здравето, а една от тях е, че подобрява вида на кожата ви. Жегата през летните месеци, прави кожата ви мазна, което може да доведевиж повече
Независимо дали го мразите или обожавате – не можете да го пренебрегнете. Индийците се кълнат в чудотворната му сила толкова, че 2-3 чаши чай всеки ден са задължителни за тях. Чаят е отвара, която без усилие би ви накарала да се отпуснете и да се успокоите. Ползите и негативите завиж повече
Поддържането на здрава храносмилателна система може да бъде трудна задача. Има редица фактори, които влияят върху храносмилането, като диета, фитнес, цикъл на съня и цялостното здраве. Често сме склонни да спазваме фантастични диети в стремежа си да поддържаме здрави стомаха и червата си. Всичко това обаче е ненужно, тъй катовиж повече
Британско проучване установи, че измиването на ръцете 10 пъти дневно намалява риска от заразяване с Ковид-19 с една трета, пише в. „Дейли мейл“, цитиран от БТА. Изданието цитира изследване на лондонския „Юнивърсити колидж“, обхванало 1600 души. Екипът на Сара Бийл е анализирал здравните им данни през изминалите три зимни сезона.виж повече